# Carbohidratos: ¿Cuáles consumir para perder peso?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 18 de mayo de 2021
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/carbohidratos-cuales-consumir-para-perder-peso_mf_70190086_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619282-carbohidratos-cuales-consumir-para-perder-peso

## Sobre este episodio

¡Hola, familia! En este podcast hablamos de los mejores carbohidratos que puedes consumir para perder peso.

Anterior: [¿Influye la velocidad a la que caminamos en nuestra salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619283-influye-la-velocidad-a-la-que-caminamos-en-nuestra-salud)
Siguiente: [¿Cómo evitar la anemia mediante la práctica deportiva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619281-como-evitar-la-anemia-mediante-la-practica-deportiva)

## Últimos episodios de Penalba8 Radio

- [¿Eres una buena persona? Descubre las características que lo definen según la psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/146985869-eres-una-buena-persona-descubre-las-caracteristicas-que-lo-definen-segun-la) · 27 de octubre de 2026 · 6 min
- [Descubre el Secreto para Ganar Masa Muscular: El Tiempo de Descanso Perfecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/146976761-descubre-el-secreto-para-ganar-masa-muscular-el-tiempo-de-descanso-perfecto) · 26 de octubre de 2026 · 6 min
- [¡Despierta tu salud a los 60! La importancia del ejercicio intenso en la tercera edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/78380979-despierta-tu-salud-a-los-60-la-importancia-del-ejercicio-intenso-en-la-tercera) · 21 de octubre de 2026 · 5 min
- [Calma en 2 minutos: La técnica para apaciguar a una persona enfadada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619015-calma-en-2-minutos-la-tecnica-para-apaciguar-a-una-persona-enfadada) · 12 de octubre de 2026 · 4 min
- [Cómo Conservar Queso y Embutidos sin que se Sequen: Trucos y Consejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619016-como-conservar-queso-y-embutidos-sin-que-se-sequen-trucos-y-consejos) · 5 de octubre de 2026 · 4 min