# ¿Cómo cambiar nuestra alimentación hacia algo más saludable de forma sencilla?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 5 de octubre de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-cambiar-nuestra-alimentacion-hacia-algo-mas-saludable_mf_76396737_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619262-como-cambiar-nuestra-alimentacion-hacia-algo-mas-saludable-de-forma-sencilla

## Sobre este episodio

En este podcast os hablamos de alimentación. De forma que podáis, de una forma transicionada, pasar a unos hábitos alimenticios favorables para vuestro organismo.

Anterior: [¿Qué relación hay entre entre el consumo de agua y nuestra salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619263-que-relacion-hay-entre-entre-el-consumo-de-agua-y-nuestra-salud)
Siguiente: [¿Cuánto tiempo se necesita para lograr un cambio físico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619261-cuanto-tiempo-se-necesita-para-lograr-un-cambio-fisico)

## Últimos episodios de Penalba8 Radio

- [¿Eres una buena persona? Descubre las características que lo definen según la psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/146985869-eres-una-buena-persona-descubre-las-caracteristicas-que-lo-definen-segun-la) · 27 de octubre de 2026 · 6 min
- [Descubre el Secreto para Ganar Masa Muscular: El Tiempo de Descanso Perfecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/146976761-descubre-el-secreto-para-ganar-masa-muscular-el-tiempo-de-descanso-perfecto) · 26 de octubre de 2026 · 6 min
- [¡Despierta tu salud a los 60! La importancia del ejercicio intenso en la tercera edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/78380979-despierta-tu-salud-a-los-60-la-importancia-del-ejercicio-intenso-en-la-tercera) · 21 de octubre de 2026 · 5 min
- [Calma en 2 minutos: La técnica para apaciguar a una persona enfadada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619015-calma-en-2-minutos-la-tecnica-para-apaciguar-a-una-persona-enfadada) · 12 de octubre de 2026 · 4 min
- [Cómo Conservar Queso y Embutidos sin que se Sequen: Trucos y Consejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619016-como-conservar-queso-y-embutidos-sin-que-se-sequen-trucos-y-consejos) · 5 de octubre de 2026 · 4 min
