# ¿Qué beneficios trae la práctica de yoga o pilates? ¿Qué los distingue?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 6 de abril de 2022
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/que-beneficios-trae-practica-yoga-o_mf_85243360_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619236-que-beneficios-trae-la-practica-de-yoga-o-pilates-que-los-distingue

## Sobre este episodio

Hola, familia. En esta ocasión os traemos los beneficios de la práctica de ambas disciplinas, del yoga y del pilates. También una breve explicación del proceso de la práctica de ambos y qué factores los distinguen. Quédate, te lo contamos.

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