# ¿Cuál es la mejor hora para entrenar y rendir al 100%?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 6 de abril de 2022
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cual-es-mejor-hora-para-entrenar-y_mf_85248020_feed_1.mp3?d=1649243965
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619231-cual-es-la-mejor-hora-para-entrenar-y-rendir-al-100

## Sobre este episodio

¿Hay una hora del día en la que verdaderamente conseguimos rendir mejor que en las otras? Según un estudio, efectivamente, la hay. Quédate, hoy hablamos de ello.

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