# ¿Dormir completamente a oscuras es mejor para nuestra salud?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 6 de abril de 2022
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dormir-completamente-a-oscuras-es-mejor-para-nuestra_mf_85248876_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619230-dormir-completamente-a-oscuras-es-mejor-para-nuestra-salud

## Sobre este episodio

En este podcast os traemos la respuesta a una pregunta frecuentemente planteada. ¿Es mejor dormir con luz o completamente a oscuras? Como siempre, de la mano de la ciencia y los estudios, José Javier nos trae una de las respuestas.

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