# ¿Qué cantidad de repeticiones es la más adecuada?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 30 de noviembre de 2022
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/que-cantidad-repeticiones-es-mas-adecuada_mf_97228989_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619202-que-cantidad-de-repeticiones-es-la-mas-adecuada

## Sobre este episodio

Hola a todos. Hoy os recibimos una semana más para hablar de un podcast plenamente de entrenamiento. Hoy os contamos una duda que suele pasar sobre la mayoría de personas cuando entrenan que es... ¿qué cantidad de repeticiones debo hacer para que mi entrenamiento sea de lo más eficaz? Hoy te lo contamos. ¡A tope!

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