# Los 10mil pasos, ¿son un mito?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 12 de julio de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/10mil-pasos-son-mito_mf_112272872_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619170-los-10mil-pasos-son-un-mito

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos el origen y la validez del mito de los 10,000 pasos diarios. ¿De dónde viene esta afirmación? ¿Es realmente la cantidad óptima de pasos para una buena salud? Descubre lo que la ciencia tiene que decir al respecto y aprende cuál es el número óptimo de pasos según la edad

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