# ¿Si me ahorro el desayuno, pierdo peso?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 2 de agosto de 2023
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/si-me-ahorro-desayuno-pierdo-peso_mf_113615932_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619167-si-me-ahorro-el-desayuno-pierdo-peso

## Sobre este episodio

¿Has escuchado que saltarse el desayuno puede ayudarte a perder peso? En este breve y informativo episodio, exploramos a fondo la popular creencia de que omitir el desayuno puede ser beneficioso para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Acompáñanos mientras desentrañamos los mitos y realidades detrás de esta idea y examinamos las investigaciones científicas más recientes sobre cómo el desayuno afecta nuestro metabolismo y nuestros hábitos alimenticios.

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