# Japón y el Sedentarismo: ¿Cómo Afecta a su Población Centenaria?

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 26 de marzo de 2025
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/japon-sedentarismo-como-afecta-a-su_mf_143873265_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619094-japon-y-el-sedentarismo-como-afecta-a-su-poblacion-centenaria

## Sobre este episodio

En este episodio de PenalbaOcho Radio analizamos un reciente estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, que examina la relación entre el sedentarismo, la actividad física y la mortalidad en adultos mayores japoneses. Con Japón acercándose a los 100.000 centenarios, reducir el tiempo sedentario y fomentar la actividad física es clave para la longevidad y la calidad de vida. Descubre cómo la cultura japonesa y las políticas públicas pueden marcar la diferencia. ¡Escucha y muévete hacia un futuro más saludable!

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