# Cafeína y rendimiento: cómo potenciar sus efectos al máximo

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 6 de agosto de 2025
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cafeina-rendimiento-como-potenciar-sus-efectos-al_mf_154809691_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619076-cafeina-y-rendimiento-como-potenciar-sus-efectos-al-maximo

## Sobre este episodio

En este episodio de Penalba 8 Radio analizamos cómo sacar el mayor partido a la cafeína como suplemento para mejorar la fuerza y resistencia. Basado en un nuevo estudio, exploramos el impacto del consumo habitual de cafeína y el estado físico de cada persona, además de cómo una breve abstinencia puede aumentar su efectividad.

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