# Drafting: cómo correr más rápido sin entrenar más

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 8 de octubre de 2025
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/drafting-como-correr-mas-rapido-sin-entrenar-mas_mf_160358731_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619067-drafting-como-correr-mas-rapido-sin-entrenar-mas

## Sobre este episodio

En este episodio de Penalba 8 Radio exploramos el drafting, una técnica utilizada por atletas profesionales para reducir la resistencia del viento y optimizar el rendimiento sin necesidad de entrenar más. Aprenderás cómo aplicar esta estrategia en tus próximas carreras para ahorrar energía, mejorar tiempos y finalizar con un sprint ganador, todo respaldado por estudios científicos.

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