# Mitos y realidades de la practica deportiva.

Episodio de [Pedagogía al Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pedagogia-al-dia), de Radio UNIAJC.

- Publicado: 2 de abril de 2019
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mitos-realidades-practica-deportiva_mf_34011599_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pedagogia-al-dia/episodio/6234747-mitos-y-realidades-de-la-practica-deportiva

## Sobre este episodio

PEDAGOGÍA AL DÍA 2 DE ABRIL DE 2019. Desterremos algunos mitos que existen en el entrenamiento: Cuando encontrás una rutina que te va bien es mejor mantenerla. FALSO Después de unas semanas debés ir cambiando tu rutina porque tu mente puede llegar a aburrirse de hacer siempre el mismo entrenamiento, y además cuando iniciás un nuevo trabajo, tu cuerpo progresa rápidamente. Antes de entrenar conviene realizar una corta sesión de estiramientos o elongación. VERDADERO

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