# La actividad física en la madre gestante

Episodio de [Pedagogía al Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pedagogia-al-dia), de Radio UNIAJC.

- Publicado: 8 de mayo de 2019
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/actividad-fisica-madre-gestante_mf_35555794_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pedagogia-al-dia/episodio/6234743-la-actividad-fisica-en-la-madre-gestante

## Sobre este episodio

PEDAGOGÍA AL DÍA 7 DE MAYO DE 2019. El ejercicio físico durante el embarazo es esencial para estar ágiles y activas. Además, la actividad física presenta beneficios tanto en el plano corporal como en el emocional: mejora la postura, la circulación, el sistema cardiorespiratorio, evita las várices, los dolores de cintura, el exceso de peso, etc. y mejora el estado de ánimo, ayudándonos a superar los altibajos característicos de esta etapa.

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