# “El embarazo y la actividad física”

Episodio de [Pedagogía al Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pedagogia-al-dia), de Radio UNIAJC.

- Publicado: 17 de marzo de 2020
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/el-embarazo-actividad-fisica_mf_49029873_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pedagogia-al-dia/episodio/6234714-el-embarazo-y-la-actividad-fisica

## Sobre este episodio

Si la madre es sana y en la gestación no tiene problemas, lo recomendable es hacer algún tipo de actividad para llegar en óptimas condiciones al parto y la recuperación sea más rápida. Realizar ejercicios durante el embarazo no sólo es beneficioso para la madre, ya que le mejora la condición cardiovascular y muscular, corrige la postura y evita un aumento excesivo de peso, sino también es positivo para el niño en gestación, porque ayuda a la capacidad de oxigenación de la placenta.

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