# Episodios de PAUSA PRESENTE 80 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente - [La Rana Susana Enfrenta Una Mudanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941921-la-rana-susana-enfrenta-una-mudanza) · 16 de octubre de 2026 · 7 min: Esta historia hace parte de una serie que comencé a escribir y a narrar hace unos años inspirada en cómo poderle transmitir a mis hijos la práctica de mindfulness y los principios… - [9 Respiraciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941922-9-respiraciones) · 16 de octubre de 2026 · 3 min: Este ejercicio inspirado en mindfulness secular, tiene como objetivo ayudarte a que, en 9 respiraciones (3 minutos en total) ,puedas recuperar un porcentaje de tu balance mental y… - [5 Minutos para encontrarte con tu respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941923-5-minutos-para-encontrarte-con-tu-respiracion) · 16 de octubre de 2026 · 6 min: Esta meditación guiada la diseñé inspirada en prácticas de mindfulness secular. La intención es que te regales unos minutos para explorar tu respiración y darte cuenta de lo que… - [Meditación: Déjate abrazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941924-meditacion-dejate-abrazar) · 8 de marzo de 2026 · 17 min: Esta es una meditación en la que experimentas el abrazo de la vida y te permites también abrazarla. Ideal para relajarte, iniciar tu día o irte a dormir cuando experimentas un… - [Agradecimiento por el año que termina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941925-agradecimiento-por-el-ano-que-termina) · 16 de diciembre de 2025 · 19 min: Esta es una meditación con la que puedes honrar el año que termina y comenzar el año que comienza con el corazón abierto y una sonrisa en tu cara. Espero que la disfrutes tanto… - [Meditación: Abundancia de lo Simple](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941926-meditacion-abundancia-de-lo-simple) · 5 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 1: Una meditación para reconectar con la abundancia presente en lo simple. A través de la respiración y la gratitud cotidiana, aprenderás a reconocer la plenitud que ya habita en ti… - [Práctica para gestionar la ansiedad - Soltar Gentilmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941927-practica-para-gestionar-la-ansiedad-soltar-gentilmente) · 16 de agosto de 2023 · 5 min · episodio 3: La ansiedad es un respuesta fisiológica y emocional a una percepción de amenaza imaginaria o futura. Cuando sentimos ansiedad muchas veces no somos conscientes de la… - [Práctica para regular el estrés - Pausa Presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941928-practica-para-regular-el-estres-pausa-presente) · 16 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 2: Todos sentimos estrés pero en escencia el estrés no es algo malo. Es la respuesta evolutiva para atender situaciones amenazantes o de reto. Hoy día hay quienes dicen que vivimos… - [# 37 Rueda de la Consciencia Narrada en Español por Carolina Gamboa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941929-37-rueda-de-la-consciencia-narrada-en-espanol-por-carolina-gamboa) · 13 de junio de 2023 · 14 min · episodio 1: Esta es una meditación guiada para el programa Time4Sleep - [#36 - Despertar al sueño desde la consciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941930-36-despertar-al-sueno-desde-la-consciencia) · 24 de mayo de 2023 · 2 min: Hola, te invito a conocer mi nueva entrega acerca del sueño. Puedes escuchar los primero minutos acá o ir a Insight Timer para escuchar el programa completo. - [#35 Agradecimiento para ir a dormir - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941931-35-agradecimiento-para-ir-a-dormir-meditaciones-para-jovenes-y-adultos) · 7 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 2: Esta es una meditación para disponerte a ir a dormir o recobrar el sueño cuando te levantas en la noche y aparecen pensamientos desagradables o recurrentes. La gratitud es una… - [#34 - Práctica de alineación desde el momento presente - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941932-34-practica-de-alineacion-desde-el-momento-presente-meditaciones-para-jovenes-y) · 2 de febrero de 2023 · 5 min · episodio 1: Esta es una práctica que hace parte del programa Mindful Roadmap que he diseñado para acompañar procesos de auto descrubrimiento y re alienación con con el propósito. Objetivo de… - [#33 Un poema en meditación para mamás y sus hijas - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941933-33-un-poema-en-meditacion-para-mamas-y-sus-hijas-meditaciones-para-jovenes-y) · 10 de noviembre de 2022 · 2 min · episodio 4: Este es un poema y meditación para mamás que está atravesando momentos difíciles con sus hijas sin importar su edad. Es una invitación para ser más compasivas con nosotras mismas… - [#32 Regresa a tí - Meditación para recordar la vida y recuperar la serenidad - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941934-32-regresa-a-ti-meditacion-para-recordar-la-vida-y-recuperar-la-serenidad-para-y) · 9 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 3: Hace mucho tiempo que no compartía una nueva meditación. Es como si mi voz se hubiera acallado para escuchar. Sin embargo, me di cuenta que me estaba escuchando a mí misma en esos… - [EP001 - Sobre los sesgos cognitivos 1/3: Sesgo de la proyección. CAROLINA EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941935-ep001-sobre-los-sesgos-cognitivos-1-3-sesgo-de-la-proyeccion-carolina-en-pausa) · 3 de noviembre de 2022 · 1 h 26 min · episodio 2: En este nuevo episodio inicio una seria de 3 podcasts acerca de los principales sesgos congnitivos que tenemos los seres humanos y que impactan nuestro comportamiento… - [PAUSA PRESENTE: Reflexiones sobre el liderazgo centrado en las personas - Life Time por Russell Foster](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941936-pausa-presente-reflexiones-sobre-el-liderazgo-centrado-en-las-personas-life-time) · 17 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 1: En este corto podcast de 5 minutos te invito a reflexionar conmigo acerca de cómo aplicar lo que propone Russell Foster, Profesor de Neurociencias circadianas dela Universidad de… - [#21 DIFERENCIANDO LO URGENTE DE LO IMPORTANTE - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941937-21-diferenciando-lo-urgente-de-lo-importante-el-tiempo-en-pausa-presente) · 9 de diciembre de 2021 · 4 min · episodio 21: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#20 PRIORIZAR CON ECUANIMIDAD - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE -](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941938-20-priorizar-con-ecuanimidad-el-tiempo-en-pausa-presente) · 9 de diciembre de 2021 · 5 min · episodio 20: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#19 CÓMO VISUALIZAR TU PROPÓSITO - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941939-19-como-visualizar-tu-proposito-el-tiempo-en-pausa-presente) · 9 de diciembre de 2021 · 4 min · episodio 19: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#18 EL LENGUAJE DE LA CERTEZA - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941940-18-el-lenguaje-de-la-certeza-el-tiempo-en-pausa-presente) · 9 de diciembre de 2021 · 3 min · episodio 19: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#17 ABRAZANDO EL CAMINO HACIA EL PROPÓSITO - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE -](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941941-17-abrazando-el-camino-hacia-el-proposito-el-tiempo-en-pausa-presente) · 9 de diciembre de 2021 · 7 min · episodio 17: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#16 ACCEDE A TUS VALORES - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941942-16-accede-a-tus-valores-el-tiempo-en-pausa-presente) · 9 de diciembre de 2021 · 7 min · episodio 16: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#15 ACTIVA TUS SENTIDOS: VISTA - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941943-15-activa-tus-sentidos-vista-el-tiempo-en-pausa-presente) · 9 de diciembre de 2021 · 3 min · episodio 17: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#14 RESPIRACIÓN EN ABUNDANCIA - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941944-14-respiracion-en-abundancia-el-tiempo-en-pausa-presente) · 9 de diciembre de 2021 · 5 min · episodio 14: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#13 RESPIRACIÓN DEL EXPLORADOR - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941945-13-respiracion-del-explorador-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 8 min · episodio 13: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#12 EMPATÍA Y ABRIR EL CORAZÓN - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941946-12-empatia-y-abrir-el-corazon-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 3 min · episodio 12: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#11 ABRIR LA MENTE A TRAVÉS DE LA ESCUCHA - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941947-11-abrir-la-mente-a-traves-de-la-escucha-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 4 min · episodio 11: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#10 ESCUCHA ATENTAMENTE - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941948-10-escucha-atentamente-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 8 min · episodio 10: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#9 RESPIRA ATENTAMENTE - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941949-9-respira-atentamente-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 6 min · episodio 9: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#8 DEL POR QUÉ AL PARA QUÉ - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941950-8-del-por-que-al-para-que-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 5 min · episodio 8: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#7 SOLTANDO EL TIEMPO - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941951-7-soltando-el-tiempo-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 7 min · episodio 7: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#6 EL PODER DE LA INTERPRETACIÓN - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941952-6-el-poder-de-la-interpretacion-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 7 min · episodio 6: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#5 EL PODER DE LA PERCEPCIÓN - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941953-5-el-poder-de-la-percepcion-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 7 min · episodio 5: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#4 RECONOCER LA VOLUNTAD - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941954-4-reconocer-la-voluntad-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 9 min · episodio 4: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#3 DESCUBRIENDO TU RELACIÓN CON LA CURIOSIDAD - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE -](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941955-3-descubriendo-tu-relacion-con-la-curiosidad-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 9 min · episodio 3: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#2 MAPEAR EL ESTRÉS - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941956-2-mapear-el-estres-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 15 min · episodio 2: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#1 EXPERIMENTA EL MOMENTO PRESENTE - EL TIEMPO EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941957-1-experimenta-el-momento-presente-el-tiempo-en-pausa-presente) · 3 de diciembre de 2021 · 5 min · episodio 1: Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque… - [#5 Una pausa para encontrarme - REFLEXIONES EN PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941958-5-una-pausa-para-encontrarme-reflexiones-en-pausa-presente) · 15 de julio de 2021 · 7 min · episodio 1: Reflexiones en Pausa Presente Hola a tod@s! Estoy de regreso con Ustedes con reflexiones cortas que me permito que surjan de manera espontánea, inspirada en situaciones cotidianas… - [#4 La Rana Susana y la mariquita roja leída por Caro - HISTORIAS DE LA RANA SUSANA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941959-4-la-rana-susana-y-la-mariquita-roja-leida-por-caro-historias-de-la-rana-susana) · 25 de mayo de 2021 · 4 min: En esta historia nuestra querida Rana hace una nueva amiga: La mariquita roja. Exploremos juntos el significado de la curiosidad del corazón expresada a través de la empatía. Si a… - [#31 Caminata presente de 5 minutos - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941960-31-caminata-presente-de-5-minutos-meditaciones-para-jovenes-y-adultos) · 16 de mayo de 2021 · 5 min: Una caminata no debe ser larga para conectarte con lo que está presente para cada uno de tus pasos. En estos 5 minutos te invito a que camines conmigo y te des permiso de notar lo… - [#3 La Rana Susana y la mariquita roja, leída por Luca - HISTORIAS DE LA RANA SUSANA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941961-3-la-rana-susana-y-la-mariquita-roja-leida-por-luca-historias-de-la-rana-susana) · 3 de mayo de 2021 · 5 min: En esta historia de la Rana Susana, exploraremos cómo nuestra ranita reconoce a una "extraña" usando su curiosidad. Luca es mi hijo y tiene 8 años. Es la primera vez que lee la… - [#30 Abro mis oídos. Meditación para apreciar los sonidos - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941962-30-abro-mis-oidos-meditacion-para-apreciar-los-sonidos-meditaciones-para-jovenes) · 30 de abril de 2021 · 6 min: En esta meditación exploro cómo entrenar nuestra atención para apreciar y presenciar la naturaleza a través de nuestro sentido del oído. Puedes hacerla para ayudar a tu cuerpo a… - [#2 Sonidos de la naturaleza para ayudar a tus hijos a ir a dormir - MEDITACIONES PARA NIÑ@S](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941963-2-sonidos-de-la-naturaleza-para-ayudar-a-tus-hijos-a-ir-a-dormir-meditaciones-s) · 30 de abril de 2021 · 3 min: Esta es una corta meditación de mindfulness en la que invito a los niños a enfocar su atención en los sonidos de los pájaros y a imaginarlos. Este tipo de prácticas de atención… - [#29 Meditación para regular nuestras emociones - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941964-29-meditacion-para-regular-nuestras-emociones-meditaciones-para-jovenes-y) · 12 de abril de 2021 · 8 min: Hay momentos en que sentimos como las emociones se apoderan de nuestro pensamiento y de nuestro cuerpo. Es natural que suceda cuando nos sentimos amenazados o cuando el estímulo… - [#28 Meditación para el amor propio (Me abrazo) - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS:](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941965-28-meditacion-para-el-amor-propio-me-abrazo-meditaciones-para-jovenes-y-adultos) · 12 de abril de 2021 · 3 min: Esta es una corta meditación para hacer una pausa y reconocernos en un abrazo amable y lleno de presencia. - [#2 La Rana Susana descubre sus patas - HISTORIAS DE LA RANA SUSANA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941966-2-la-rana-susana-descubre-sus-patas-historias-de-la-rana-susana) · 24 de marzo de 2021 · 3 min · episodio 2: Esta es una historia de la Rana Susana inspirada en la práctica del mindfulness, que invita a los niños a aprender a observar su cuerpo cuando se siente cansados. Te invito a que… - [#27 Meditación en el embarazo para conectarte con tu bebé - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941967-27-meditacion-en-el-embarazo-para-conectarte-con-tu-bebe-meditaciones-para-y) · 19 de marzo de 2021 · 25 min · episodio 4: Podemos profundizar nuestra presencia con la vida que crece en nuestro interior cuando nos damos una pausa para sentir y reconocer que no estamos solas. - [#26 Meditación corta para antes de ir a dormir - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941968-26-meditacion-corta-para-antes-de-ir-a-dormir-meditaciones-para-jovenes-y) · 5 de marzo de 2021 · 4 min · episodio 3: En este mundo agitado nos cuesta trabajo sacar tiempo para relajarnos y disponernos a cambiar de actividad. Esta meditación corta te sirve de introducción a la práctica de meditar… - [#25 Meditación para acompañarte en momentos difíciles - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS:](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941969-25-meditacion-para-acompanarte-en-momentos-dificiles-meditaciones-para-jovenes-y) · 5 de marzo de 2021 · 10 min · episodio 2: Tengo la certeza de que todos somos valientes para cuidar de nosotros mismos y hacer valer lo que nos es valioso y cierto. Sin embargo, la vida es una montaña rusa en la que… - [#23 Eleva tu energía desde la abundancia de la respiración - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941970-23-eleva-tu-energia-desde-la-abundancia-de-la-respiracion-meditaciones-para-y) · 5 de marzo de 2021 · 5 min · episodio 1: Hay momentos en los que me sentimos casados y sin energía. Es normal que de vez en cuando nos sintamos así porque somos seres cíclicos y nos vemos enfrentados a un mundo volátil e… Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodios.md?pagina=2