# # 3 Diferenciando lo urgente de lo importante - REFLEXIONES EN PAUSA PRESENTE:

Episodio de [PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente), de Carolina Ghiretti-Gamboa.

- Publicado: 7 de septiembre de 2020
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/2d6a7a20/podcast/play/19089310/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-27%2Fb2150d8587bb71b76c10624ba05f8d13.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941994-3-diferenciando-lo-urgente-de-lo-importante-reflexiones-en-pausa-presente

## Sobre este episodio

En nuestra vida siempre acelerada y llena de cosas urgentes por hacer, priorizar se convierte en un reto para mantener el balance emocional y la ecuanimidad. En este programa exploro desde mi experiencia y práctica de mindfulness lo que significa priorizar intentando estar presente para lo que sentimos que es importante y urgente. Continua escuchando en Mindful Synchrony disponible en App Store y Google Play.

Anterior: [#4 Meditación de caminata atenta - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941995-4-meditacion-de-caminata-atenta-meditaciones-para-jovenes-y-adultos)
Siguiente: [#5 Escaneo del cuerpo: Energía de la montaña - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941993-5-escaneo-del-cuerpo-energia-de-la-montana-meditaciones-para-jovenes-y-adultos)

## Últimos episodios de PAUSA PRESENTE

- [La Rana Susana Enfrenta Una Mudanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941921-la-rana-susana-enfrenta-una-mudanza) · 16 de octubre de 2026 · 7 min
- [9 Respiraciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941922-9-respiraciones) · 16 de octubre de 2026 · 3 min
- [5 Minutos para encontrarte con tu respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941923-5-minutos-para-encontrarte-con-tu-respiracion) · 16 de octubre de 2026 · 6 min
- [Meditación: Déjate abrazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941924-meditacion-dejate-abrazar) · 8 de marzo de 2026 · 17 min
- [Agradecimiento por el año que termina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941925-agradecimiento-por-el-ano-que-termina) · 16 de diciembre de 2025 · 19 min