# #16 Meditación para aprender a abrir nuestra perspectiva - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

Episodio de [PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente), de Carolina Ghiretti-Gamboa.

- Publicado: 15 de enero de 2021
- Duración: 13 min
- Temporada 5, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/2d6a7a20/podcast/play/25232574/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-27%2Fd837ec03f6d4bf49965204337b352b05.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941980-16-meditacion-para-aprender-a-abrir-nuestra-perspectiva-meditaciones-para-y

## Sobre este episodio

Es posible que durante nuestra vida nuestra mente se quede fijada una sola manera de ver la realidad. Es normal que suceda cuando tenemos estímulos externos que nos repiten a cada instante esa misma manera de ver la vida o cuando hemos crecido escuchan o haciendo lo mismo. Esta práctica de visualización te ayuda a entrenar a tu mente a abrir tu percepción a otras maneras de vivir la realidad que experimentamos a cada momento. Es posible que el río siempre lo veas desde el remanso. Qué pasaría si lo ves desde la parte alta, desde la cascada o desde el interior del río.

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