# #17 Meditación para atravesar el dolor con gracia y entrega - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

Episodio de [PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente), de Carolina Ghiretti-Gamboa.

- Publicado: 21 de enero de 2021
- Duración: 10 min
- Temporada 5, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/2d6a7a20/podcast/play/25521510/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-27%2F3018d406eb1c957fc15ff6671c79242d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941979-17-meditacion-para-atravesar-el-dolor-con-gracia-y-entrega-meditaciones-para-y

## Sobre este episodio

Somos humanos y estamos atravesando juntos por un momento de dolor que muchas veces no sabemos cómo vivirlo. Intentamos evitarlo o evadirlo lo que muchas veces hace que el dolor permanezca más tiempo con nosotros. En esta meditación te permites observar el dolor como una experiencia más que se manifiesta en tu cuerpo y en tu mente de diferentes maneras. Cuando aprendes a observarlo lo puedes atravesar con gracia y entrega, despertando una actitud de compasión y valentía hacia tí mismo.

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