# #1 Meditación para que tus hijos vayan a dormir - MEDITACIONES PARA NIÑ@S

Episodio de [PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente), de Carolina Ghiretti-Gamboa.

- Publicado: 21 de enero de 2021
- Duración: 8 min
- Temporada 5, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/2d6a7a20/podcast/play/25528717/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-27%2F623e556c0960b6787b98803757ca9699.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941977-1-meditacion-para-que-tus-hijos-vayan-a-dormir-meditaciones-para-nin-s

## Sobre este episodio

Los días de nuestros hijos son agitados. Transitan por momentos de alegría, frustración, rabia y pereza. Se ven enfrentados a estímulos que a nosotros como padres, a veces se nos pasan de largo, como las noticias o los juegos de video en exceso. Al final del día los sentimos cansados pero con dificultad para conciliar el sueño. Esta meditación ayudar a tus hijos a conectarse con su cuerpo para descansar y conciliar el sueño. Cuando los seres humanos regresamos a muestro cuerpo sintiendo la respiración nos sentimos más seguros y nos es más fácil bajarle el volumen las historias de nuestra mente y a las emociones que habitan nuestro cuerpo. Espero que disfruten hacerla juntos!

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