# #26 Meditación corta para antes de ir a dormir - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

Episodio de [PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente), de Carolina Ghiretti-Gamboa.

- Publicado: 5 de marzo de 2021
- Duración: 4 min
- Temporada 9, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/2d6a7a20/podcast/play/28034964/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-27%2F0d4d74275b07103bb8861b7e6185aca2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941968-26-meditacion-corta-para-antes-de-ir-a-dormir-meditaciones-para-jovenes-y

## Sobre este episodio

En este mundo agitado nos cuesta trabajo sacar tiempo para relajarnos y disponernos a cambiar de actividad. Esta meditación corta te sirve de introducción a la práctica de meditar antes de ir a dormir. Espero que la disfrutes y me sigas en IG en @pausapresente y @carolina@ghirettigamboa para continuar conectados y conocer tu experiencia meditando en las noches.

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