# Detente

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 11 de febrero de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/47507998/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F76a79600%2F47507998%2F48f4b9df0377cb59c4e20e361cab1992.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455447-detente

## Sobre este episodio

A veces simplemente lo que necesitas en un momento particular es detenerte, frenar tu mente del "ahí y entonces" y volver al aquí y ahora. Suelta aquello que estés haciendo y deja que en esta pausa consciente el momento presente se vuelva fascinante. En esta nueva invitación me inspiré en un texto escrito por Jeff Foster en su libro "La senda del reposo", su capitulo de llama "detente". Si deseas cultivar ese espacio que te permitirá elegir, aceptando tus emociones y estando presente en tu día a día, puedes encontrar más recursos y propuestas en mi web www.lourdespelaez.con y por Instagram! @lourdespelaez_ ¡Te espero! Lourdes

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