# Práctica para finalizar el día

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 18 de febrero de 2022
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/47849367/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F76a79600%2F47849367%2F007c449bb213c48810cd5bdf7ddc03d2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455446-practica-para-finalizar-el-dia

## Sobre este episodio

Cuando estes finalizando el día, detente un momento. Te invito en esta pausa consciente a hacer un recorrido a lo largo de tu día, observa aquellas situaciones, desiciones, personas que han estado ahí. Nota todo lo que fuiste capaz de construir en tu mente, cuerpo y alma hoy. Valora si crees que hay algo que te gustaría cambiar para el día siguiente, y planta una intención para el día que vendrá. Nota que puedes cultivar ese espacio entre tus pensamientos y acción que te permitirá elegir. Si deseas cultivar ese espacio que te permitirá elegir, aceptando tus emociones y estando presente en tu día a día, puedes encontrar más recursos y propuestas en mi web www.lourdespelaez.con y por Instagram! @lourdespelaez_ ¡Te espero! Lourdes

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