# Mindfuleating: Explorando otras maneras de relacionarnos con nuestra alimentación con Mireia Hurtado

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 22 de julio de 2022
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/55143806/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F76a79600%2F55143806%2Fe5e1bc976eb64959e2cc1c0d4e5acf00.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455436-mindfuleating-explorando-otras-maneras-de-relacionarnos-con-nuestra-alimentacion

## Sobre este episodio

¡En esta nueva pausa consciente, no estoy sola! Me acompaña Mireia Hurtado, Mireia es Psicóloga y dietista, especialista en psicología de la alimentación. Se dedica a ayudar a otras mujeres a mejorar su autocuidado, desde el enfoque del mindfulness, la autocompasión y de la “no dieta”, cultivando esa sabiduría interior que todas poseemos. ¡Los invito a escuchar esta conversación de la cual aprendí muchísimo! Para encontrar a Mireia puedes buscarla a través de: Su web: https://mireiahurtado.es/mireia-hurtado/ Su instagram, donde tambien encontrarás su podcast y muchisimos recursos: https://www.instagram.com/mireiahurtado_mindful_eating/ Libros que nos recomienda: La trampa de la felicidad - Russ Harris Comer atentos: Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos - Jan Chozen Bays Puedes encontrar más recursos para cultivar presencia en ti, en mi Instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com Y también encontrar la grabación de la entrevista en mi nuevo canal de YouTube: https://youtu.be/gS4_5T5xFQ0 Que sigas cultivando una mirada mas amable y plena 🕊 Lourdes

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