# Práctica para aterrizar la mente al corazón

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 25 de julio de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/89647036/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-25%2F383800900-44100-2-818237abec3a9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455405-practica-para-aterrizar-la-mente-al-corazon

## Sobre este episodio

¡Bienvenida a este nuevo episodio! Esta pausa es una invitación al reencuentro contigo misma. Es una práctica para notar si estuvimos habitando demasiado la mente los últimos días y volver a la base: al corazón. Busca un lugar donde estes cómoda, prepara tu vela, incienso, cojín de meditación: todo lo necesario para habitarte en un lugar seguro. Si quieres información del curso online "vuelve a tí" haz click aquí. Si quieres inscribirte al próximo retiro a 1 hora y media de Madrid, puedes obtener toda la información aquí Y por último, si estas buscando comenzar un proceso de psicoterapia, la agenda para la segunda semana de agosto 2024 ya está disponible, aquí puedes ver toda la informacion y agenda tu primer encuentro informativo. Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram ⁠ @lourdespelaez_ Un fuerte abrazo, Lourdes.

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