# Práctica para volver al presente a través de tu cuerpo

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 12 de septiembre de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/91617058/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-12%2F386228692-44100-2-870d4eb51b9c8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455399-practica-para-volver-al-presente-a-traves-de-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

¿Te has encontrado ausente, estando en el presente? Puede que en momentos como esos, lo que estés habitando de más sea: tu mente.. es por eso que en esta práctica quiero invitarte a volver a conectar con tu cuerpo, y que puedas habitar las diferentes sensaciones que te va contando a la vez que te enraízas en el presente a través de el. Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida y desde allí poder mejorar la relación contigo y tu entorno, te espero en mi instagram @lourdespelaez o en mi web www.lourdespelaez.com Para tener más información y asistir al próximo retiro en octubre 2024 puedes tener toda la información aquí Te abrazo muy fuerte, Lourdes.

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