# El arte de soltar la lucha interna: Cómo hacer las paces con tus emociones

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 31 de octubre de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/93380191/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-22%2F388519904-44100-2-806a9a701427f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455392-el-arte-de-soltar-la-lucha-interna-como-hacer-las-paces-con-tus-emociones

## Sobre este episodio

Hoy quiero hablar con ustedes, acerca de la importancia de poder observar la lucha interna con nuestro mundo interno. Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia está abierta, puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo aquí. También puedes encontrar recursos que te acompañen a cultivar presencia en tu vida en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com ¡Las abrazo fuerte! Lourdes.

Anterior: [Conectar mente & alma: la importancia de integrar psicoterapia y espiritualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455393-conectar-mente-alma-la-importancia-de-integrar-psicoterapia-y-espiritualidad)
Siguiente: [Episodio especial de cumpleaños: Una invitación a honrar y celebrar el camino recorrido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455391-episodio-especial-de-cumpleanos-una-invitacion-a-honrar-y-celebrar-el-camino)

## Últimos episodios de Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.

- [Cuando (solo) cuidar tu paz empieza a achicar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/147013342-cuando-solo-cuidar-tu-paz-empieza-a-achicar-tu-vida) · 30 de octubre de 2026 · 30 min
- [Cuando el duelo nos devuelve a la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455348-cuando-el-duelo-nos-devuelve-a-la-vida) · 25 de septiembre de 2026 · 31 min
- [A corazón abierto: cuando la vida te pide volver a empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455349-a-corazon-abierto-cuando-la-vida-te-pide-volver-a-empezar) · 28 de agosto de 2026 · 31 min
- [Presencia: el arte de quedarnos con lo que ocurre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455350-presencia-el-arte-de-quedarnos-con-lo-que-ocurre) · 21 de noviembre de 2025 · 23 min
- [Cuando tu cuerpo te pide parar (y tu mente no te deja)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455351-cuando-tu-cuerpo-te-pide-parar-y-tu-mente-no-te-deja) · 6 de noviembre de 2025 · 18 min