# Lo que mi “todo bien” no cuenta

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 14 de agosto de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/106817072/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-13%2F405599576-44100-2-d4aa77f3eec5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455360-lo-que-mi-todo-bien-no-cuenta

## Sobre este episodio

A veces, la frase “todo bien” sale de nuestra boca como un reflejo, aunque por dentro las cosas se sientan distintas. En este episodio hablamos de ese desajuste silencioso entre lo que mostramos y lo que realmente vivimos. Reflexiono sobre cómo la desconexión puede aparecer incluso cuando, desde fuera, nuestra vida parece “perfecta”: trabajo, pareja, amistades, rutinas… y aun así, internamente algo no encaja. Compartiré señales para identificar cuándo estamos en piloto automático, cómo reconocer las necesidades que hemos dejado en segundo plano y qué pequeñas acciones pueden ayudarnos a volver a sentirnos habitando nuestra propia vida. Un episodio para escucharte sin juicios, con calma, y recordar que tu bienestar no se mide por lo que aparenta, sino por lo que de verdad sientes. Si quieres apuntarte el próximo retiro, hazlo a aquí: Retiro Calma Creativa

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