# La incomodidad como motor de cambio

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/107735208/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-3%2F406775100-44100-2-13f9ec3cebfb1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455358-la-incomodidad-como-motor-de-cambio

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la incomodidad no como enemiga, sino como una puerta de entrada al cambio. Muchas veces intentamos escapar de ella distrayéndonos, llenando la agenda o refugiándonos en recuerdos y anticipaciones. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de huir aprendemos a sostenerla y escuchar su mensaje? La incomodidad nos muestra lo que ya no encaja, lo que pide transformarse, lo que necesita espacio para crecer. Como la mariposa en su metamorfosis o la semilla en la oscuridad de la tierra, lo incómodo suele ser el inicio de algo nuevo. En este episodio comparto reflexiones y una práctica sencilla para que, la próxima vez que te encuentres con la incomodidad, puedas habitarla en lugar de evitarla, y así transformarla en un motor profundo de cambio. ✨ apúntate aquí a mi newsletter para conocer todos los detalles del taller gratuito el 25 de septiembre: haz click aquí

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