# El miedo y el coraje no son excluyentes

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 2 de octubre de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/109020175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-30%2F408411236-44100-2-e304ef76c738a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455355-el-miedo-y-el-coraje-no-son-excluyentes

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la relación entre miedo y coraje. Porque el coraje no surge cuando el miedo desaparece, sino cuando aprendemos a sostenerlo y a elegir desde nuestros valores, incluso en la incomodidad. Hablamos de la evitación experiencial, de cómo solemos huir de lo que duele, y de la posibilidad de habitar lo incómodo como un camino hacia una vida más auténtica y valiosa. ✨ Si este tema resuena contigo, quiero contarte que ya están abiertas las inscripciones a CREARTE, mi programa grupal donde entrenamos juntas el músculo de la conciencia, aprendemos a sostener la incomodidad y damos pasos alineados con nuestros valores. Te dejo el enlace en la descripción para que puedas unirte a este viaje: programa crearte Nos vemos dentro :) Lourdes.

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