# Cuando tu cuerpo te pide parar (y tu mente no te deja)

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 6 de noviembre de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/110683557/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F410586593-44100-2-f08a7ae01b6fd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455351-cuando-tu-cuerpo-te-pide-parar-y-tu-mente-no-te-deja

## Sobre este episodio

Un episodio para quienes sienten un cansancio que no se quita con dormir más. Ese que viene de sostener lo invisible, de seguir cuando una parte de ti solo quiere parar. En este encuentro hablamos sobre lo que pasa cuando el cuerpo pide pausa y la mente no lo permite. Exploramos, desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), cómo dejar de luchar con el cansancio y empezar a escucharlo. Al final, te guiaré en una breve práctica para volver al cuerpo, suavizar la exigencia y reconectar con tu energía vital. 🌿 Descubre más sobre Habitarte, mi programa para regresar a ti con presencia y amabilidad: www.lourdespelaez.com/habitarte Nos encontramos en la próxima pausa consciente, Lourdes.

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