# Cuando (solo) cuidar tu paz empieza a achicar tu vida

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 30 de octubre de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/128362948/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-29%2F435344395-44100-2-7cb4a11213f18.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/147013342-cuando-solo-cuidar-tu-paz-empieza-a-achicar-tu-vida

## Sobre este episodio

¿Y si cuidar nuestra salud mental no fuera conseguir que nada nos altere? En este episodio te invito a revisar algunas ideas sobre el bienestar, los vínculos y la necesidad de sentirnos bien todo el tiempo. Una pausa para preguntarnos si nuestras decisiones nos acercan a una vida con sentido o nos llevan a evitar aquello que nos incomoda. Soy Lourdes Peláez, psicóloga clinica. Podés encontrarme en Instagram para seguir compartiendo reflexiones y prácticas para volver a ti: @lourdespelaez_

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