# Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez. Podcast en español de Lourdes Pelaez. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez ## Sobre el podcast Bienvenidos a pausa consciente podcast, mi nombre es Lourdes Pelaez entre otras cosas, estoy Licenciada en Psicología, trabajo como psicoterapeuta e instructora de yoga & mindfulness, este espacio está creado para que te permitas tomarte una pausa consciente y acompañarte a través de meditaciones guiadas, ejercicios, y movimientos conscientes a frenar y cultivar una mirada de curiosidad y amabilidad con el aquí y ahora, estableciendo una relación más intima con lo que esta ocurriendo en el presente. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 108 - Primer episodio: 3 de diciembre de 2021 - Último episodio: 25 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,5 al mes - Duración habitual: 18 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 44 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 25 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez_sq_f12651469_1.html - Web oficial: https://www.lourdespelaez.com - RSS: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/rss ## Últimos episodios - [Cuando el duelo nos devuelve a la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455348-cuando-el-duelo-nos-devuelve-a-la-vida) · 25 de septiembre de 2026 · 31 min: Hay duelos que no solo nos enfrentan a una pérdida, sino también a la pregunta de quiénes somos después de ella. En este episodio hablamos de la vida que empieza a aparecer cuando dejamos de luchar contra el dolor y nos… - [A corazón abierto: cuando la vida te pide volver a empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455349-a-corazon-abierto-cuando-la-vida-te-pide-volver-a-empezar) · 28 de agosto de 2026 · 31 min: Después de nueve meses, Pausa Consciente vuelve con una segunda temporada. En este primer episodio comparto algunas reflexiones personales y profesionales sobre los procesos de cambio, la incertidumbre y esos momentos… - [Presencia: el arte de quedarnos con lo que ocurre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455350-presencia-el-arte-de-quedarnos-con-lo-que-ocurre) · 21 de noviembre de 2025 · 23 min: En este episodio exploramos una de las prácticas más simples… y más desafiantes: quedarnos. Quedarnos con lo que está pasando adentro, sin escapar, sin acelerar, sin exigirnos resolver. Hablamos de cómo la presencia no… - [Cuando tu cuerpo te pide parar (y tu mente no te deja)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455351-cuando-tu-cuerpo-te-pide-parar-y-tu-mente-no-te-deja) · 6 de noviembre de 2025 · 18 min: Un episodio para quienes sienten un cansancio que no se quita con dormir más. Ese que viene de sostener lo invisible, de seguir cuando una parte de ti solo quiere parar. En este encuentro hablamos sobre lo que pasa… - [Sentarse con el agradecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455352-sentarse-con-el-agradecimiento) · 30 de octubre de 2025 · 10 min: Este episodio es una invitación a detenerte y habitar la gratitud sin prisa. A mirar lo caminado este año sin ponerle etiquetas, sin correr hacia lo siguiente. Desde la mirada del yin yoga, exploramos cómo sostener lo… - [La vida que se escapa cuando intentas no sentir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455353-la-vida-que-se-escapa-cuando-intentas-no-sentir) · 23 de octubre de 2025 · 24 min: Todos evitamos. El miedo, el dolor, el fracaso… Pero sin darnos cuenta, también evitamos el amor, la conexión, la expansión. En este episodio te hablo de esa paradoja y de cómo volver a abrir espacio para sentir… - [Cómo dejar de pelear contigo misma y volver a habitarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455354-como-dejar-de-pelear-contigo-misma-y-volver-a-habitarte) · 16 de octubre de 2025 · 14 min: En este episodio exploramos una de las prácticas más transformadoras de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): el yo contexto, ese espacio interno desde el que puedes observar tus pensamientos, emociones y… - [El miedo y el coraje no son excluyentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455355-el-miedo-y-el-coraje-no-son-excluyentes) · 2 de octubre de 2025 · 17 min: En este episodio exploramos la relación entre miedo y coraje. Porque el coraje no surge cuando el miedo desaparece, sino cuando aprendemos a sostenerlo y a elegir desde nuestros valores, incluso en la incomodidad… - [La semana que casi abandono todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455356-la-semana-que-casi-abandono-todo) · 27 de septiembre de 2025 · 16 min: En este episodio comparto la semana más oscura de mi emprendimiento: entrevistas como becaria, un sueño abandonado y el miedo como brújula. Una crisis que, sin saberlo, sembró la semilla de lo que hoy es CREARTE: un… - [Tribu, creatividad y vida en tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455357-tribu-creatividad-y-vida-en-tus-terminos) · 18 de septiembre de 2025 · 14 min: En este episodio comparto la magia del retiro Calma Creativa y cómo la tribu, el descanso y la presencia abren espacio para algo profundo: crear nuestra vida en nuestros propios términos. Hablamos de comunidad, de… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodios ## Quién lo hace - Lourdes Pelaez ## Redes sociales - Instagram: https://www.instagram.com/lourdespelaez_/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lourdes-peláez-254775144/ ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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