# Paula sin Guion Podcast en español de Paula Bolado Lera. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion ## Sobre el podcast 🎙️ Paula sin Guion – Un espacio donde la voz fluye sin filtros, sin estructuras y sin expectativas.Nací el 21 de marzo, justo al borde de la primavera, en ese momento en que la vida empieza a renacer. Y quizás por eso este podcast tiene algo de eso: florecer sin pedir permiso, aparecer cuando me apetece, hablar sin seguir un guion marcado.En Paula sin Guion encontrarás reflexiones, anécdotas, paseos entre mimosas, conversaciones conmigo misma y momentos en los que me dejo llevar por el momento. No busco la perfección, no quiero que esto sea una carga ni un proyecto estratégico. Es simplem ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 11 - Primer episodio: 14 de febrero de 2025 - Último episodio: 30 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,5 al mes - Duración habitual: 29 min - Temáticas: Marketing, Espacio y astronomía, Negocios - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 11 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue feb 25 (2). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulaboladolera - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-paula-sin-guion_sq_f12708296_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulaboladolera - RSS: https://anchor.fm/s/10136f130/podcast/rss ## Últimos episodios - [Episodio N°2 - Grillos, Cucarachas y Ballet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170195-episodio-ndeg2-grillos-cucarachas-y-ballet) · 30 de septiembre de 2026 · 29 min: Grillos. Cucarachas. Ballet. Tres cosas que, en principio, no tienen nada que ver. Y sin embargo, esta semana acabaron hablando de lo mismo. De lo que sale cuando cae la noche. De lo que escondemos durante el día. De… - [Episodio N°1 - Estar también es parar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170196-episodio-ndeg1-estar-tambien-es-parar) · 14 de enero de 2026 · 23 min: Estar también es hacer Episodio 1 · Temporada 2 Vuelvo. Un año después, aquí sigo, grabando sin guión. En este primer episodio de la temporada 2 hablo desde el cansancio real: del cierre de un máster que se ha alargado… - [Episodio N°8 - El último de 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170197-episodio-ndeg8-el-ultimo-de-2025) · 26 de diciembre de 2025 · 18 min: Este no es un episodio de balance. Tampoco una lista de propósitos. Es una grabación hecha caminando, desde un campo, desde el cuerpo, desde la conciencia de lo vivido. Después del miedo, después del silencio, después… - [Episodio N°7 - El Día que planché mi Libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170198-episodio-ndeg7-el-dia-que-planche-mi-libertad) · 30 de agosto de 2025 · 23 min: Hay días que parecen rutinarios… hasta que descubres que en realidad estás planchando tu libertad. La víspera de mi vuelta al trabajo, después de más de un año de baja, me encontró con una tabla de planchar, una taza de… - [Episodio Nº6 - Habitarme aunque me falten raíces.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170199-episodio-no6-habitarme-aunque-me-falten-raices) · 6 de julio de 2025 · 34 min: Una noche más, desde mi tumbona a las 23:33, abro el micro sin guion y sin filtros. Hablo del cansancio invisible, del yoga cuando no apetece, del cuerpo que empieza a escucharse, del placer sin culpa y de los límites… - [Episodio N°5 - De Madame a Becaria en un Tris Tras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170200-episodio-ndeg5-de-madame-a-becaria-en-un-tris-tras) · 22 de junio de 2025 · 40 min: Esta vez no hay tormenta, pero sí cicatrices. Grabado desde la tumbona, a 23 grados, con la noche cayendo y los insectos alborotados. Hablo de lo que pasa cuando vuelves al trabajo después de una baja larga y tu cuerpo… - [Episodio N°4 - Un domingo en Invernalia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170201-episodio-ndeg4-un-domingo-en-invernalia) · 7 de mayo de 2025 · 31 min: EPISODIO 4 – Un domingo en Invernalia Hoy grabo desde un bosque de Las Landas, con fiebre, con el alma en carne viva y sin fuerzas. No tenía intención de hacer un episodio, pero necesitaba hablarme, contar lo que… - [Episodio N°3 - “Enterándose de las últimas noticias en el Mar Muerto”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170202-episodio-ndeg3-enterandose-de-las-ultimas-noticias-en-el-mar-muerto) · 8 de abril de 2025 · 31 min: Este episodio no nació cuando yo quería. Nació cuando quiso él. En medio de la fiebre de mi hijo, el agotamiento, el silencio, y una imagen que me atraviesa desde niña: una mujer flotando en el Mar Muerto con un… - [Episodio N°2 - A los Dementores… Expecto Patronum! (O cómo encuentro mi luz en la oscuridad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170203-episodio-ndeg2-a-los-dementores-expecto-patronum-o-como-encuentro-mi-luz-en-la) · 13 de marzo de 2025 · 32 min: Todos tenemos dementores en la vida: momentos de incertidumbre, miedo, agotamiento o dolor que nos roban la energía y nos dejan en pausa. Pero también tenemos la capacidad de invocar nuestra propia luz, nuestro Expecto… - [Episodio N°1 - La Belleza de las Cosas (Y un corderito en mi baño)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodio/8170204-episodio-ndeg1-la-belleza-de-las-cosas-y-un-corderito-en-mi-bano) · 20 de febrero de 2025 · 26 min: A veces la vida no sigue el guion que teníamos en mente. Lo que iba a ser un día tranquilo se convierte en caos, y lo que parecía insignificante acaba dejándonos sin palabras. En este episodio, entre gripe, imprevistos… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paula-sin-guion/episodios ## Quién lo hace - Paula Bolado Lera ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Libros para Emprendedores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-para-emprendedores), de Luis Ramos - [Dossier Negro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dossier-negro), de La Vanguardia - [Algoritmo Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud), de Central Media --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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