¡Tengo miedo! ¿Cómo manejo la ansiedad?

#TengoUnaDuda La incertidumbre tiene efectos en la salud mental ¿Puedo manejarla con menos estrés? ¿Cómo paso 24 horas al día con mi familia, en encierro obligado, sin entrar en conflicto? ¿Los desequilibrios bioquímicos se potencian en casos como este? ¿Es posible “apagar” mi cabeza para dormir mejor? ¿Son normales los cambios abruptos de temperamento? ¿La ansiedad puede ser signo de depresión? ¿Hasta qué punto es un estrés normal, o hasta qué punto es un trastorno? ¿Puedo heredar el desequilibrio de mis padres? ¿Existen “protecciones mentales”? ¿Cómo sé si mi esposo tiene problemas de comportamiento? ¿La genética cumple un papel determinante en la ecuación de la enfermedad mental? ¿Es mejor hablar con un psicólogo, con un psiquiatra o... con nadie? Invitada: Jenny García Valencia, psiquiatra, jefe del Instituto de Investigaciones Médicas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia.