# Parir sola y empoderada - el parto de Diana

Episodio de [Parir Sin Miedo -Embarazo, parto y maternidad real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/parir-sin-miedo-embarazo-parto-y-maternidad-real), de Andrea Halvorsen.

- Publicado: 22 de octubre de 2026
- Duración: 51 min
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## Sobre este episodio

Si te queres preprar para el parto Como lo hizo Diana, entra a mi programa RE-NACER https://positivemama.org/parto-positivo-re-nacer/ Diana Pérez cuenta cómo se preparó para su primer parto y cómo la respiración, el conocimiento de su cuerpo y hacer preguntas la ayudaron a tomar decisiones informadas. Una historia inspiradora sobre autonomía, confianza y el nacimiento de su bebé en un hospital público de México. Timeline 00:21 — Cómo empezó a prepararse durante el embarazo 04:11 — Elegir dónde dar a luz y decidir sobre la inducción 15:03 — Contracciones, masajes y movimiento 18:39 — Vivir el trabajo de parto sin acompañante 22:36 — Expresar sus preferencias sobre la oxitocina 28:09 — La transición y el momento de “ya no puedo más” 32:04 — Nace Olivia y llega el primer encuentro 35:57 — Respiración, mentalidad y aprendizajes del parto 49:10 — El mensaje final de Diana para otras mamás

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