# T1: E3 - Ciclistas a rueda: pedalear en equipo, entrenar con cabeza

Episodio de [Páramo Deportivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo), de SportsLabCR.

- Publicado: 19 de julio de 2025
- Duración: 41 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/105b53c94/podcast/play/104449728/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-21%2Fb7cf517c-a3a3-72f7-3071-ba57a2d2e010.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo/episodio/6389014-t1-e3-ciclistas-a-rueda-pedalear-en-equipo-entrenar-con-cabeza

## Sobre este episodio

En este episodio nos subimos a la bici para hablar de ciclismo con Jan, coach del equipo SportsLabCR. Exploramos cómo se entrena sobre dos ruedas: desde la cadencia hasta la confianza en el pelotón. Ruta, montaña, triatlón, mente y técnica… porque pedalear en equipo también es crecer en comunidad.

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