# T2: E2 - Mitos del ejercicio y el deporte

Episodio de [Páramo Deportivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo), de SportsLabCR.

- Publicado: 8 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/105b53c94/podcast/play/107968069/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-7%2F116b9297-7483-47ac-f3be-6764857b1694.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo/episodio/6389006-t2-e2-mitos-del-ejercicio-y-el-deporte

## Sobre este episodio

En este episodio de Páramo Deportivo desmentimos algunos de los mitos más comunes sobre el ejercicio y el deporte. Desde las frases que siempre escuchamos en el gimnasio hasta las creencias que parecen verdades absolutas, ponemos sobre la mesa qué dice realmente la ciencia y la experiencia. Un espacio para aclarar dudas, aprender y entrenar con más conciencia.

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