# T2: E6 - Oceanman 10k: nadar sin atajos

Episodio de [Páramo Deportivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo), de SportsLabCR.

- Publicado: 3 de enero de 2026
- Duración: 1 h 16 min
- Temporada 2, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/105b53c94/podcast/play/113084828/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-24%2F9477b523-de9d-cee4-59c8-1fe02ed283c0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo/episodio/6389002-t2-e6-oceanman-10k-nadar-sin-atajos

## Sobre este episodio

¿Qué significa realmente nadar 10 kilómetros en mar abierto? En este episodio de Páramo Deportivo , converso con Yen y Turo, dos nadadores que recientemente completaron la distancia larga del Oceanman en Costa Rica. Más allá del resultado, hablamos del proceso: cómo se entrenó una distancia así, qué fue lo más difícil de sostener en el tiempo, cómo se vive el día de la carrera y qué pasa por la cabeza cuando el cuerpo empieza a pasar factura. También exploramos el rol del apoyo de quienes acompañan desde afuera y lo que queda después de cruzar la meta. Un episodio sin épica exagerada, sobre constancia, preparación y respeto por el camino.

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