# T3: E1 - Cómo comprar tenis para correr: guía para principiantes y no tan principiantes

Episodio de [Páramo Deportivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo), de SportsLabCR.

- Publicado: 28 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 10 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/105b53c94/podcast/play/114419245/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-23%2F3973c884-c8a4-be18-e057-8e7bd45e6e0c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo/episodio/6388998-t3-e1-como-comprar-tenis-para-correr-guia-para-principiantes-y-no-tan

## Sobre este episodio

En este episodio arrancamos la Temporada 3 de Páramo Deportivo con un tema que parece básico… hasta que te toca comprar: cómo escoger tenis para correr. Junto al profe Jaxel, aterrizamos el ruido del marketing y las “opiniones de pasillo” para darte un método simple y práctico: qué preguntas hacerte antes de comprar, qué errores son los más comunes, cómo evaluar el fit en tienda en minutos, y cómo el amarre correcto puede evitar molestias como adormecimiento, ampollas o uñas negras. También hablamos de lo que realmente cambia tu experiencia al correr: amortiguación, drop, estabilidad, rocker y placas, cuándo convienen y cuándo pueden complicarte la vida. Si estás por comprarte tenis, si sentís incomodidad al correr, o si querés tomar mejores decisiones con menos riesgo… este episodio es para vos.

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