# T3: E2 - Qué bici me compro? Guía para elegir bicicleta y cuándo cambiarla

Episodio de [Páramo Deportivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo), de SportsLabCR.

- Publicado: 14 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 16 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/105b53c94/podcast/play/114407666/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-22%2Fdb42dd24-42c0-eda5-774e-6ecddd009861.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo/episodio/6388997-t3-e2-que-bici-me-compro-guia-para-elegir-bicicleta-y-cuando-cambiarla

## Sobre este episodio

¿Estás por comprar bicicleta y sentís que todo el mundo tiene una opinión? En este episodio de Páramo Deportivo, José Navarro conversa con el profe Jan (ciclismo) para aterrizar la decisión y ayudarte a elegir la bici correcta sin caer en puro marketing. Hablamos de cómo escoger bicicleta según tu objetivo y tu terreno, diferencias entre bicicleta de ruta, gravel y MTB, y qué cosas realmente importan (talla/fit, comodidad, llantas, cambios y frenos). También entramos al tema que más confunde a muchos atletas de triatlón: ¿de verdad necesitás una bici carísima con aerobar para rendir? Cerramos con una guía clara de cuándo cambiar la bici y el debate eterno: ¿es el indio o es la flecha? Ideal si querés comprar tu primera bici “en serio”, actualizar tu bici actual, o simplemente tomar una decisión con cabeza.

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