# T5: E3 - Volver a ser principiante: del running a un Gran Fondo de 90 km

Episodio de [Páramo Deportivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo), de SportsLabCR.

- Publicado: 12 de septiembre de 2026
- Duración: 35 min
- Temporada 5, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/105b53c94/podcast/play/124515553/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-21%2F06463f70-a445-2864-882d-f6e00b86965e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo/episodio/6388984-t5-e3-volver-a-ser-principiante-del-running-a-un-gran-fondo-de-90-km

## Sobre este episodio

Sharon Solano es corredora de SportsLabCR, pero recientemente decidió salir de su zona conocida y comenzar a explorar el ciclismo. En este episodio conversamos sobre cómo fue pasar del running a la bicicleta, volver a sentirse principiante, enfrentar nuevos miedos y prepararse para un reto importante: completar los 90 km del Gran Fondo de Guanacaste. Sharon nos cuenta cómo vivió el evento, cuáles fueron los momentos más difíciles, qué aprendió durante el proceso y cómo el ciclismo está complementando ahora su vida como atleta. Una conversación sobre aprender, adaptarse y descubrir nuevas capacidades cuando nos atrevemos a probar algo diferente.

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