# Episodios de Paramita 267 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita - [L1 Nido del Meditador - La esencia de la Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047825-l1-nido-del-meditador-la-esencia-de-la-meditacion) · 26 de julio de 2023 · 1 h 07 min: 🙏 Primera lección del curso El Nido del Meditador: Introducción a los fundamentos de la meditación. En esta charla ven Lama Rinchen Gyaltsen nos introduce las 4 contemplaciones… - [Curso 37 Prácticas #37](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047826-curso-37-practicas-37) · 4 de mayo de 2023 · 1 h 57 min · episodio 37: Curso 37 Prácticas #37 Detecta y gestiona tus emociones negativas Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Curso 37 Prácticas #36](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047827-curso-37-practicas-36) · 27 de abril de 2023 · 1 h 53 min · episodio 36: Curso 37 Prácticas #36 Cómo prevenir errores Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Curso 37 Prácticas #34-35](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047828-curso-37-practicas-34-35) · 20 de abril de 2023 · 1 h 27 min · episodio 34: Curso 37 Prácticas #34-35 Detecta y gestiona tus emociones negativas Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Curso 37 Prácticas #32-33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047829-curso-37-practicas-32-33) · 13 de abril de 2023 · 1 h 20 min · episodio 32: Curso 37 Prácticas #32-33 Las relaciones en el desarrollo espirtual Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047830-meditacion-guiada-tibetana-ep-24) · 10 de abril de 2023 · 26 min · episodio 24: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #24 Calma y claridad. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [Curso 37 Prácticas #31](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047831-curso-37-practicas-31) · 6 de abril de 2023 · 1 h 40 min · episodio 31: Curso 37 Prácticas #31 El delirio en el camino espiritual Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047832-meditacion-guiada-tibetana-ep-23) · 3 de abril de 2023 · 25 min · episodio 23: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #23 Budda Shakyamuni Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [Curso 37 Prácticas #30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047833-curso-37-practicas-30) · 30 de marzo de 2023 · 1 h 32 min · episodio 30: Curso 37 Prácticas #30 L a sabiduría es la nos libera de toda confusión. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047834-meditacion-guiada-tibetana-ep-22) · 27 de marzo de 2023 · 25 min · episodio 22: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #22 Mindfullness corporal Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [Curso 37 Prácticas #29](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047835-curso-37-practicas-29) · 23 de marzo de 2023 · 1 h 21 min · episodio 29: Curso 37 Prácticas #29 La meditación Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047836-meditacion-guiada-tibetana-ep-21) · 20 de marzo de 2023 · 25 min · episodio 21: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #21 Querer sin apegos. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [37 Prácticas \| Ep #28: La mejor fuente de energía es la Paramita del Entusiasmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047837-37-practicas-ep-28-la-mejor-fuente-de-energia-es-la-paramita-del-entusiasmo) · 16 de marzo de 2023 · 1 h 51 min · episodio 28: Curso 37 Prácticas #28 El entusiasmo Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047838-meditacion-guiada-tibetana-ep-20) · 13 de marzo de 2023 · 28 min · episodio 20: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #20 Plenitud y serenidad. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [37 Prácticas \| Ep #27: La paz crece con la Paramita de la Paciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047839-37-practicas-ep-27-la-paz-crece-con-la-paramita-de-la-paciencia) · 9 de marzo de 2023 · 1 h 46 min · episodio 27: Curso 37 Prácticas #27 Armoniza tu mente Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #19](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047840-meditacion-guiada-tibetana-ep-19) · 6 de marzo de 2023 · 24 min · episodio 19: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #19 Mindfullness corporal. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [37 Prácticas \| Ep #26: La purificación empieza con la Paramita de la Conducta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047841-37-practicas-ep-26-la-purificacion-empieza-con-la-paramita-de-la-conducta) · 2 de marzo de 2023 · 1 h 45 min · episodio 27: Curso 37 Prácticas #26 La conducta ética Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047842-meditacion-guiada-tibetana-ep-18) · 27 de febrero de 2023 · 25 min · episodio 18: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #18 Mindfullness en la respiración. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [37 Prácticas \| Ep #25: El máximo soltar con el Paramita de la generosidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047843-37-practicas-ep-25-el-maximo-soltar-con-el-paramita-de-la-generosidad) · 23 de febrero de 2023 · 1 h 31 min · episodio 25: Curso 37 Prácticas #25 Descubre la Paramita de la generosidad Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047844-meditacion-guiada-tibetana-ep-17) · 20 de febrero de 2023 · 25 min · episodio 17: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #17 Budda Shakyamuni. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [37 Prácticas \| Ep #23-24: La sabiduría que reconoce el arcoíris](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047845-37-practicas-ep-23-24-la-sabiduria-que-reconoce-el-arcoiris) · 16 de febrero de 2023 · 1 h 32 min · episodio 23: Curso 37 Prácticas #23-24 ¿Cómo relacionarnos con el placer y la belleza sin caer en dependencia emocional? Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #16](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047846-meditacion-guiada-tibetana-ep-16) · 13 de febrero de 2023 · 25 min · episodio 16: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #16 Serenar la mente. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito - [37 Prácticas \| Ep #22: Cultivar la mente no-dual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047847-37-practicas-ep-22-cultivar-la-mente-no-dual) · 9 de febrero de 2023 · 1 h 47 min · episodio 22: Curso 37 Prácticas #22 Las diferencias artificiales son limitaciones Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047848-meditacion-guiada-tibetana-ep-15) · 6 de febrero de 2023 · 27 min · episodio 15: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #15 Bondad incondicional. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [37 Prácticas \| Ep #21: Cómo aprender a ser feliz soltando la falsa felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047849-37-practicas-ep-21-como-aprender-a-ser-feliz-soltando-la-falsa-felicidad) · 2 de febrero de 2023 · 1 h 33 min · episodio 21: Curso 37 Prácticas #21 En esta práctica de los Seres Iluminados aprenderás a ser feliz soltando la falsa felicidad. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #14](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047850-meditacion-guiada-tibetana-ep-14) · 30 de enero de 2023 · 25 min · episodio 14: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #14 Serenidad y plenitud. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [37 Prácticas \| Ep #20: Meditar en el amor y la compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047851-37-practicas-ep-20-meditar-en-el-amor-y-la-compasion) · 26 de enero de 2023 · 1 h 01 min · episodio 20: Curso 37 Prácticas #20 En esta práctica de los Seres Iluminados aprenderás que la ira es la emoción más destructiva. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047852-meditacion-guiada-tibetana-ep-13) · 23 de enero de 2023 · 25 min · episodio 13: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #13 Atención lucida. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido gratuito. - [37 Prácticas \| Ep #18-19: Navegar el éxito y el fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047853-37-practicas-ep-18-19-navegar-el-exito-y-el-fracaso) · 22 de diciembre de 2022 · 1 h 20 min · episodio 12: Curso 37 Prácticas #18-19 En la práctica dieciocho y diecinueve de los Seres Iluminados aprenderás a relacionarte con los altibajos de la vida desde una perspectiva sabía… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047854-meditacion-guiada-tibetana-ep-12) · 19 de diciembre de 2022 · 29 min · episodio 12: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #12 Una reflexión de la impermanencia y meditación escáner barra de luz. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido… - [37 Prácticas \| Ep #12-17: Amar a los que nos dañan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047855-37-practicas-ep-12-17-amar-a-los-que-nos-danan) · 15 de diciembre de 2022 · 1 h 10 min · episodio 11: Curso 37 Prácticas #12-17 En la práctica doce y diecisiete de los Seres Iluminados aprenderás la práctica del amor bondadoso y el perdón. Accede a este enlace y disfruta de una… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047856-meditacion-guiada-tibetana-ep-11) · 12 de diciembre de 2022 · 28 min · episodio 11: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #11 Una reflexión del despertar a definir nuestra vida (Karma) y meditación de respiración sutil (claridad mental). Accede a este enlace y disfruta… - [37 Prácticas \| Ep #11: Transmutar el sufrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047857-37-practicas-ep-11-transmutar-el-sufrimiento) · 8 de diciembre de 2022 · 1 h 18 min · episodio 10: Curso 37 Prácticas #11 En la onceava práctica de los Seres Iluminados aprenderás la práctica del Dar-Tomar («Tonglen»), la poderosa técnica meditativa afamada como el «El Secreto… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047858-meditacion-guiada-tibetana-ep-10) · 5 de diciembre de 2022 · 26 min · episodio 10: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #10 Una reflexión de la impermanencia y meditación escáner barra de luz. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido… - [37 Prácticas \| Ep #10: Generar la mente iluminada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047859-37-practicas-ep-10-generar-la-mente-iluminada) · 1 de diciembre de 2022 · 1 h 04 min · episodio 9: Curso 37 Prácticas #10 En la décima práctica de los Seres Iluminados descubrirás que cuando se alían el corazón y la mente bajo un mismo fin: el de beneficiar a los demás; logras… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #09](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047860-meditacion-guiada-tibetana-ep-09) · 28 de noviembre de 2022 · 25 min · episodio 9: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #09 Una reflexión de la impermanencia y meditación escáner barra de luz. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido… - [37 Prácticas \| Ep #8-9: Libera tu felicidad genuina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047861-37-practicas-ep-8-9-libera-tu-felicidad-genuina) · 24 de noviembre de 2022 · 1 h 15 min · episodio 8: Curso 37 Prácticas #8-9 En la octava y novena práctica de los Seres Iluminados descubrirás el criterio para deshacerte del karma negativo y crear un karma positivo cada vez más… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047862-meditacion-guiada-tibetana-ep-08) · 21 de noviembre de 2022 · 30 min · episodio 8: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #08 Una reflexión sobre el brillo efímero de samsara y meditación sobre la observación de la sanación del cuerpo. Accede a este enlace y disfruta… - [37 Prácticas \| Ep #7: Valorar al maestro espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047863-37-practicas-ep-7-valorar-al-maestro-espiritual) · 17 de noviembre de 2022 · 1 h 44 min · episodio 7: Curso 37 Prácticas #7 En esta séptima práctica de los Seres Iluminados descubrirás la importancia de la confianza en los valores espirituales de tomar refugio en el Buddha. Accede… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047864-meditacion-guiada-tibetana-ep-07) · 14 de noviembre de 2022 · 27 min · episodio 7: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #07 Una reflexión sobre el beneficio de descartar las metas mundanas y meditación sobre respiración en el cuerpo. Accede a este enlace y disfruta… - [37 Prácticas \| Ep #6: Valorar al maestro espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047865-37-practicas-ep-6-valorar-al-maestro-espiritual) · 10 de noviembre de 2022 · 1 h 09 min · episodio 6: Curso 37 Prácticas #6 En esta sexta práctica de los Seres Iluminados aprenderás a forjar una relación madura y enriquecedora con un maestro espiritual. Accede a este enlace y… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #06](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047866-meditacion-guiada-tibetana-ep-06) · 7 de noviembre de 2022 · 27 min · episodio 6: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #06 Una reflexión de la impermanencia y meditación escáner barra de luz. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de contenido… - [37 Prácticas \| Ep #5: Soltar las relaciones tóxicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047867-37-practicas-ep-5-soltar-las-relaciones-toxicas) · 3 de noviembre de 2022 · 53 min · episodio 5: Curso 37 Prácticas #5 En la quinta práctica de los Seres Iluminados aprenderás como las personas a nuestro alrededor tienen una gran influencia en nuestro desarrollo. Accede a… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047868-meditacion-guiada-tibetana-ep-05) · 31 de octubre de 2022 · 27 min · episodio 5: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #05 Una reflexión de la preciosa vida humana y meditación con atención a la respiración. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de… - [37 Prácticas \| Ep #4: Aprende a soltar metas mundanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047869-37-practicas-ep-4-aprende-a-soltar-metas-mundanas) · 28 de octubre de 2022 · 1 h 18 min · episodio 4: Curso 37 Prácticas #4 En la cuarta práctica de los Seres Iluminados aprenderás sobre la liberación de las anclas del pasado para empezar a vivir acorde con nuestras prioridades… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #04](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047870-meditacion-guiada-tibetana-ep-04) · 24 de octubre de 2022 · 26 min · episodio 4: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #04 Una reflexión del karma y meditación con atención a la respiración fuera de la nariz. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad de… - [37 Prácticas \| Ep #3: Encuentra un entorno favorable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047871-37-practicas-ep-3-encuentra-un-entorno-favorable) · 20 de octubre de 2022 · 1 h 29 min · episodio 3: Curso 37 Prácticas #3 En esta tercera práctica de los Seres Iluminados aprenderás las claves para crear un ambiente que nos nutra, estimule y acompañe. Accede a este enlace y… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047872-meditacion-guiada-tibetana-ep-03) · 18 de octubre de 2022 · 27 min · episodio 3: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #03 Una reflexión de las ventajas de la liberación samsara y meditación de atención en la respiración. Accede a este enlace y disfruta de una… - [37 Prácticas \| Ep #2: Salir del nido ancestral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047873-37-practicas-ep-2-salir-del-nido-ancestral) · 13 de octubre de 2022 · 1 h 22 min · episodio 2: Curso 37 Prácticas #2 En esta segunda práctica de los Seres Iluminados aprenderás a cómo identificar tus condicionamientos. Accede a este enlace y disfruta de una amplia variedad… - [Meditación Guiada Tibetana \| Ep #02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047874-meditacion-guiada-tibetana-ep-02) · 10 de octubre de 2022 · 25 min · episodio 2: Meditación Guiada Tibetana \| Ep #02 Una reflexión de la impermanencia de las metas mundanas y meditación de atención a la respiración en el cuerpo. Accede a este enlace y disfruta… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodios.md?pagina=4 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodios.md?pagina=6