# Episodios de Paramita 267 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita - [No los puedes cambiar: el karma en tus relaciones - Perlas de Sabiduría L5 \| Lama Rinchen Gyaltsen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/7606505-no-los-puedes-cambiar-el-karma-en-tus-relaciones-perlas-de-sabiduria-l5-lama) · 17 de octubre de 2026 · 1 h 24 min: 👉 Inscríbete gratis al curso para acceder al Cuaderno de Reflexión y las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-p6/Bienvenidos a la Lección 5 de… - [¿Tu autoestima depende de los demás? - Perlas de Sabiduría L4 \| Lama Rinchen Gyaltsen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/7606506-tu-autoestima-depende-de-los-demas-perlas-de-sabiduria-l4-lama-rinchen-gyaltsen) · 17 de octubre de 2026 · 1 h 17 min: 👉 Inscríbete gratis al curso para acceder al Cuaderno de Reflexión y las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-p6/Bienvenidos a la Lección 4 de… - [Por qué te cuesta tanto pedir ayuda: La trampa del orgullo - Perlas de Sabiduría L3 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1826672-por-que-te-cuesta-tanto-pedir-ayuda-la-trampa-del-orgullo-perlas-de-sabiduria-l3) · 4 de octubre de 2026 · 1 h 14 min: 💎 ¿Te cuesta pedir indicaciones cuando te pierdes o evitas ir al médico por miedo a lo que te dirán? Descubre por qué el orgullo es nuestro peor enemigo y cómo nos aísla de la… - [¿Por qué te duele cuando las cosas no salen como esperabas? - Perlas de Sabiduría L2 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047628-por-que-te-duele-cuando-las-cosas-no-salen-como-esperabas-perlas-de-sabiduria-l2) · 27 de septiembre de 2026 · 1 h 14 min: 👉 Inscríbete gratis al curso para acceder al Cuaderno de Reflexión y las transcripciones aquí:https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-p6/Bienvenidos a la segunda… - [Sabes que no te hace bien y sigues ahí: ¿por qué? - Perlas de Sabiduría L1 \| Lama Rinchen Gyaltsen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047629-sabes-que-no-te-hace-bien-y-sigues-ahi-por-que-perlas-de-sabiduria-l1-lama) · 27 de septiembre de 2026 · 1 h 05 min: 👉 Inscríbete gratis al Perlas de Sabiduría 6 para acceder a las transcripciones y apuntes aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-p6/#inscripcion💎 Si sabes que… - [Por qué tu conducta define tu realidad - Rueda de Armas Afiladas #12\| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047630-por-que-tu-conducta-define-tu-realidad-rueda-de-armas-afiladas-12-lama-rinchen) · 13 de septiembre de 2026 · 1 h 22 min: 👉 Descarga tu Cuaderno Final y accede a todo el curso gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-... ⚔️ Aunque en última instancia todo es una ilusión... ¡el karma duele… - [Tu mente no soporta el caos (y así puedes aprovecharlo) - Rueda de Armas Afiladas #11\| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047631-tu-mente-no-soporta-el-caos-y-asi-puedes-aprovecharlo-rueda-de-armas-afiladas-11) · 6 de septiembre de 2026 · 1 h 00 min: Este septiembre comienza El Camino del Bodhisattva (Parte 2), impartido por S.S. Sakya Trizin 42 y el Ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen. 👉 Más información e inscripciones aquí… - [No tienes que ser perfecto: solo da un paso \| La Rueda de Armas Afiladas #10 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047632-no-tienes-que-ser-perfecto-solo-da-un-paso-la-rueda-de-armas-afiladas-10-lama) · 3 de septiembre de 2026 · 1 h 11 min: Este septiembre comienza El Camino del Bodhisattva (Parte 2), impartido por S.S. Sakya Trizin 42 y el Ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen. 👉 Más información e inscripciones aquí… - [¿Explotas por todo? La trampa del apego - La Rueda de las Armas Afiladas #9 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047633-explotas-por-todo-la-trampa-del-apego-la-rueda-de-las-armas-afiladas-9-lama) · 3 de septiembre de 2026 · 1 h 13 min: 👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ ¿Sientes que cualquier pequeño roce te hace… - [Por qué nos duele tanto la crítica - La Rueda de las Armas Afiladas del Karma #8 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047634-por-que-nos-duele-tanto-la-critica-la-rueda-de-las-armas-afiladas-del-karma-8) · 3 de septiembre de 2026 · 1 h 19 min: 👉 Accede a las meditaciones, el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ "Es muy raro conocer a alguien… - [¿Por qué no logras cambiar? Expectativas sin esfuerzo - La Rueda de Armas Afiladas #7 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047635-por-que-no-logras-cambiar-expectativas-sin-esfuerzo-la-rueda-de-armas-afiladas-7) · 3 de septiembre de 2026 · 1 h 22 min: 👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/ ⚔️ "Deja de ser pasivo, deja de tener ilusiones de… - [¿Quién está arruinando tu vida? - La Rueda de las Armas Afiladas del Karma #6 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047636-quien-esta-arruinando-tu-vida-la-rueda-de-las-armas-afiladas-del-karma-6-lama) · 3 de septiembre de 2026 · 1 h 05 min: 👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ ¿Quién es el verdadero "malo de la película" en… - [El peligro de tus expectativas - La Rueda de las Armas Afiladas del Karma #5 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047637-el-peligro-de-tus-expectativas-la-rueda-de-las-armas-afiladas-del-karma-5-lama) · 3 de septiembre de 2026 · 1 h 18 min: 👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ "Siempre vamos a estar un poco desilusionados si… - [¿Por qué te pasan cosas malas? El karma lo explica -La Rueda de las Armas Afiladas #4 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047638-por-que-te-pasan-cosas-malas-el-karma-lo-explica-la-rueda-de-las-armas-afiladas) · 3 de septiembre de 2026 · 1 h 02 min: 👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y accede a las meditaciones gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ "Cuando surge una tormenta en nuestra… - [El error de buscar la gratificación inmediata - La Rueda de las Armas Afiladas #3 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047639-el-error-de-buscar-la-gratificacion-inmediata-la-rueda-de-las-armas-afiladas-3) · 12 de julio de 2026 · 1 h 15 min: 👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto raíz gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ ¿Cuántas veces sacrificas tu bienestar futuro por… - [Pase lo que pase, úsalo a tu favor: Ley del karma - La Rueda de las Armas Afiladas #2 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047640-pase-lo-que-pase-usalo-a-tu-favor-ley-del-karma-la-rueda-de-las-armas-afiladas-2) · 5 de julio de 2026 · 1 h 04 min: 👉 Accede a las meditaciones de este curso, el cuaderno de trabajo y mas aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/¡Bienvenidos a la segunda lección de… - [El error de ignorar los problemas - La Rueda de las Armas Afiladas #1 \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047641-el-error-de-ignorar-los-problemas-la-rueda-de-las-armas-afiladas-1-lama-rinchen) · 5 de julio de 2026 · 1 h 21 min: 👉 Descarga el Cuaderno de Trabajo y el texto de esta lección gratis aquí: https://www.paramita.org/curso-rueda-de-las-armas-afiladas-2026/⚔️ "No empleamos la meditación como un… - [Todo está cambiando - Perlas de Sabiduría 5 \[Lección 8\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047642-todo-esta-cambiando-perlas-de-sabiduria-5-leccion-8-lama-rinchen) · 21 de junio de 2026 · 1 h 08 min: 👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede a las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/ ¿Sientes que tu felicidad depende demasiado… - [La felicidad es una elección - Perlas de Sabiduría 5 \[Lección 7\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047643-la-felicidad-es-una-eleccion-perlas-de-sabiduria-5-leccion-7-lama-rinchen) · 14 de junio de 2026 · 1 h 10 min: 👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede a las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/ 🌟 Cómo Transformar tu Vida con las Perlas de… - [¿Quién eres sin tus logros? - Perlas de Sabiduría 5 \[Lección 6\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047644-quien-eres-sin-tus-logros-perlas-de-sabiduria-5-leccion-6-lama-rinchen) · 6 de junio de 2026 · 1 h 25 min: 👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede a las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/ 💎 "Al fin y al cabo, ¿Quiénes somos?" En… - [Si te critican, vas muy bien: La clave es tu equilibrio anímico - Perlas 5 \[Lección 5\] Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047645-si-te-critican-vas-muy-bien-la-clave-es-tu-equilibrio-animico-perlas-5-leccion-5) · 30 de mayo de 2026 · 1 h 13 min: 👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede al material extra aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/💎 ¿Por qué los grandes maestros valoran la… - [Por qué tu esfuerzo no funciona - Perlas de Sabiduría 5 \[Lección 4\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047646-por-que-tu-esfuerzo-no-funciona-perlas-de-sabiduria-5-leccion-4-lama-rinchen) · 23 de mayo de 2026 · 1 h 12 min: 👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede a las transcripciones aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/💎 ¿Sientes que luchas y te esfuerzas… - [Lidiar con gente difícil: Tu maestro oculto - Perlas de Sabiduría 5 \[Lección 3\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047647-lidiar-con-gente-dificil-tu-maestro-oculto-perlas-de-sabiduria-5-leccion-3-lama) · 16 de mayo de 2026 · 55 min: 👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede al material extra aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/💎 ¿Sientes que a veces hablas de más o no sabes… - [El error al buscar la felicidad - Perlas de Sabiduría 5 \[Lección 2\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047648-el-error-al-buscar-la-felicidad-perlas-de-sabiduria-5-leccion-2-lama-rinchen) · 16 de mayo de 2026 · 1 h 05 min: 👉 Inscríbete gratis al curso completo y accede al material de estudio extra aquí: https://www.paramita.org/curso-perlas-de-sabiduria-parte-5/💎 ¿Por qué no somos felices a pesar de… - [El peligro de la sinceridad: Comunicación Empática - Perlas de Sabiduría 5\[Lección 1\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047649-el-peligro-de-la-sinceridad-comunicacion-empatica-perlas-de-sabiduria-5-leccion) · 16 de mayo de 2026 · 1 h 14 min: 💎 Sabiduría para comunicar con compasión. En esta primera lección de Perlas de Sabiduría (Parte 5), exploraremos por qué la sinceridad sin empatía puede ser perjudicial y cómo las… - [Ponlo a prueba, si funciona, confía - Bhavachakra \[Lección 12\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047650-ponlo-a-prueba-si-funciona-confia-bhavachakra-leccion-12-lama-rinchen) · 28 de abril de 2026 · 50 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/La vida es un constante tránsito. En esta charla exploramos el significado de las transiciones que atravesamos —desde… - [¿Cuál es tu vía de escape? - Bhavachakra \[Lección 11\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047651-cual-es-tu-via-de-escape-bhavachakra-leccion-11-lama-rinchen) · 21 de abril de 2026 · 1 h 13 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta sesión de preguntas y respuestas exploramos un tema que a todos nos toca de cerca: ¿realmente avanzamos en… - [La realidad es perfecta tal cual es- Bhavachakra \[Lección 10\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047652-la-realidad-es-perfecta-tal-cual-es-bhavachakra-leccion-10-lama-rinchen) · 14 de abril de 2026 · 44 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/Estamos viviendo un momento en el que las enseñanzas del Buda encuentran una nueva receptividad. En esta charla… - [Sin miedo a lo desconocido- Bhavachakra \[Lección 9\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047653-sin-miedo-a-lo-desconocido-bhavachakra-leccion-9-lama-rinchen) · 7 de abril de 2026 · 54 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta enseñanza exploramos la originación interdependiente como un mapa profundo para comprender nuestra… - [Morir sin arrepentimientos Bhavachakra \[Lección 8\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047654-morir-sin-arrepentimientos-bhavachakra-leccion-8-lama-rinchen) · 31 de marzo de 2026 · 1 h 19 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta charla profundizamos en los seis reinos de la existencia como estados de conciencia que reflejan nuestro… - [Pase lo que pase tienes que salir ganando Bhavachakra \[Lección 7\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047655-pase-lo-que-pase-tienes-que-salir-ganando-bhavachakra-leccion-7-lama-rinchen) · 24 de marzo de 2026 · 1 h 08 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta charla profundizamos en el significado del karma como causa y efecto, y en cómo nuestras acciones —con el… - [Lo factores potenciadores de tu Karma Bhavachakra \[Lección 6\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047656-lo-factores-potenciadores-de-tu-karma-bhavachakra-leccion-6-lama-rinchen) · 17 de marzo de 2026 · 1 h 14 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/Comprender el karma es comprender cómo nuestras acciones moldean nuestra experiencia. En esta charla exploramos qué le… - [Tu felicidad, tu responsabilidad Bhavachakra \[Lección 5\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047657-tu-felicidad-tu-responsabilidad-bhavachakra-leccion-5-lama-rinchen) · 10 de marzo de 2026 · 58 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta enseñanza profundizamos en el significado del Bhavachakra, el diagrama que muestra cómo quedamos atrapados en… - [Tu potencial es infinito Bhavachakra \[Lección 4\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047658-tu-potencial-es-infinito-bhavachakra-leccion-4-lama-rinchen) · 3 de marzo de 2026 · 1 h 01 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta enseñanza profundizamos en el significado del karma dentro del camino espiritual, y cómo pasamos de vivir en… - [Ser una oveja negra - Bhavachakra \[Lección 3\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047659-ser-una-oveja-negra-bhavachakra-leccion-3-lama-rinchen) · 24 de febrero de 2026 · 1 h 20 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta sesión profundizamos en cómo funcionan los estados mentales que condicionan nuestra experiencia cotidiana. A… - [La realidad siempre gana - Bhavachakra \[Lección 2\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047660-la-realidad-siempre-gana-bhavachakra-leccion-2-lama-rinchen) · 19 de febrero de 2026 · 55 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/Te invitamos a reflexionar sobre cómo la indiferencia, la apatía y la reacción automática moldean silenciosamente… - [Una evidencia incómoda - Bhavachakra \[Lección 1\] \| Lama Rinchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047661-una-evidencia-incomoda-bhavachakra-leccion-1-lama-rinchen) · 19 de febrero de 2026 · 39 min: Curso GRATUITO 👉 https://www.paramita.org/curso-bhava-chakra/En esta primera lección del curso Bhava Chakra impartido por Lama Rinchen Gyaltsen iniciamos un recorrido profundo… - [Día 20 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Amor sin límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047662-dia-20-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-amor-sin-limites) · 2 de febrero de 2026 · 32 min: Sesión guiada por ven. Gyaltsen. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma… - [Día 19 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Amor Incondicional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047663-dia-19-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-amor-incondicional) · 2 de febrero de 2026 · 33 min: Sesión guiada por ven. Dorje. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… - [Día 18 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Amor por uno mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047664-dia-18-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-amor-por-uno-mismo) · 2 de febrero de 2026 · 29 min: Sesión guiada por ven. Pema. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… - [Día 17 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: El Buddha de Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047665-dia-17-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-el-buddha-de-luz) · 2 de febrero de 2026 · 32 min: Sesión guiada por ven. Monlam. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… - [Día 16 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Paz y estabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047666-dia-16-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-paz-y-estabilidad) · 2 de febrero de 2026 · 31 min: Sesión guiada por ven. Gyaltsen. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma… - [Día 15 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Relajación de la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047667-dia-15-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-relajacion-de-la-mente) · 2 de febrero de 2026 · 32 min: Sesión guiada por ven. Dorje. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… - [Día 14 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Integrando Paz y Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047668-dia-14-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-integrando-paz-y-presencia) · 2 de febrero de 2026 · 50 min: Sesión guiada por ven. Khenpo Rinchen Gyaltsen. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de… - [Día 13 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Respiración corporal Integrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047669-dia-13-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-respiracion-corporal-integrada) · 2 de febrero de 2026 · 30 min: Sesión guiada por ven. Pema. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… - [Día 12 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Serenar y despertar la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047670-dia-12-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-serenar-y-despertar-la-mente) · 2 de febrero de 2026 · 32 min: Sesión guiada por ven. Monlam. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… - [Día 11 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Atención clara al presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047671-dia-11-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-atencion-clara-al-presente) · 2 de febrero de 2026 · 30 min: Sesión guiada por ven. Gyaltsen. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma… - [Día 10 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Respiración de Paz Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047672-dia-10-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-respiracion-de-paz-mental) · 2 de febrero de 2026 · 30 min: Sesión guiada por ven. Dorje. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… - [Día 9 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Relajación Consciente y Lúcida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047673-dia-9-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-relajacion-consciente-y-lucida) · 2 de febrero de 2026 · 33 min: Sesión guiada por ven. Pema. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… - [Día 8 \| Reto 21 Días de Meditación para la Paz: Atender el Presente en el Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047674-dia-8-reto-21-dias-de-meditacion-para-la-paz-atender-el-presente-en-el-cuerpo) · 2 de febrero de 2026 · 42 min: Sesión guiada por ven. Monlam. Inscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Acceso directo a través de nuestra Plataforma de… Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodios.md?pagina=2