# Meditación Paso a Paso (lección 8)

Episodio de [Paramita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita), de Paramita, Centro Budista Sakya.

- Publicado: 30 de julio de 2024
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1f6b348c/podcast/play/89788235/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-29%2Fac5afdec-5709-bd2a-b997-7c9ee082547c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramita/episodio/1047771-meditacion-paso-a-paso-leccion-8

## Sobre este episodio

En este video, gracias a la experimentada guía del ven. Lama Rinchen Gyaltsen, exploramos la importancia de la sabiduría en la meditación, la conexión esencial entre concentración, ética y sabiduría y el impacto de la tecnología en nuestra capacidad para meditar 📱. Aprendemos sobre el desarrollo de la conducta ética y la paciencia en la práctica budista, y cómo progresar en tu práctica meditativa con técnicas como Anapanasati. Descubre métodos para medir tu progreso espiritual y cómo la persistencia en la oración y la meditación puede llevarte a niveles más altos de conciencia espiritual. ¡No te pierdas estos valiosos insights!

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