# Episodio 4: Respirar y Soltar

Episodio de [Para y Respira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira), de Gloria Lucia Cano.

- Publicado: 10 de febrero de 2021
- Duración: 3 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/486e4068/podcast/play/26356919/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-7%2F152939496-44100-2-2e12d54d96889.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-y-respira/episodio/6648658-episodio-4-respirar-y-soltar

## Sobre este episodio

Para y Respira , es un espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica. En este Para y Respira vamos a practicar el RESPIRAR y SOLTAR. Puedes hacer esta pausa para Respirar y Soltar tantas veces al día como lo desees, resulta muy útil cuando sientes que ya no puedes seguir o cuando sientes que una situación o una persona son un peso en tu vida. Ese es el poder de Respirar y Soltar. #respirar #ParayRespira #respiracionconsciente #Otraperspectiva

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