# Episodios de Para la mujer que sostiene demasiado

6 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-la-mujer-que-sostiene-demasiado

- [Lo entiendes todo. Y aun así sigue pasando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-la-mujer-que-sostiene-demasiado/episodio/7169446-lo-entiendes-todo-y-aun-asi-sigue-pasando) · 6 de julio de 2026 · 6 min · episodio 6: Sabes que tienes culpa relacional. Sabes de dónde viene. Sabes cómo funciona. Y esta semana has vuelto a ceder igual. No es falta de voluntad. No es que no hayas trabajado…
- [Lo que pasa en tu cuerpo cuando alguien a tu alrededor está mal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-la-mujer-que-sostiene-demasiado/episodio/7169447-lo-que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-alguien-a-tu-alrededor-esta-mal) · 21 de junio de 2026 · 6 min · episodio 5: Esto no vive en tu cabeza. No es que seas demasiado sensible ni que te afecten más las cosas que a los demás. Es una respuesta del sistema nervioso. Y entender eso cambia…
- [El sí que dices cuando quieres decir no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-la-mujer-que-sostiene-demasiado/episodio/7169448-el-si-que-dices-cuando-quieres-decir-no) · 15 de junio de 2026 · 6 min · episodio 4: ¿Cuántas veces has dicho sí esta semana sin querer decirlo? No un sí forzado. Uno que salió solo, antes de que te preguntaras si era lo que querías. Y después, en algún momento…
- [Cuándo aprendiste que el malestar de los demás era tu responsabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-la-mujer-que-sostiene-demasiado/episodio/7169449-cuando-aprendiste-que-el-malestar-de-los-demas-era-tu-responsabilidad) · 7 de junio de 2026 · 6 min · episodio 3: Nadie nace sintiéndose responsable de lo que sienten los demás. Eso se aprende. Y se aprende muy pronto, en los primeros vínculos, en dinámicas que se repetían cuando todavía eras…
- [Por qué eres siempre tú la que arregla lo que siente el otro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-la-mujer-que-sostiene-demasiado/episodio/7169450-por-que-eres-siempre-tu-la-que-arregla-lo-que-siente-el-otro) · 31 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 1: Hay una escena que se repite en la vida de muchas mujeres. Alguien a tu alrededor está de mal humor, y antes de que te hayas dado cuenta ya estás intentando suavizar el ambiente…
- [Eres la persona más fuerte que conoces. Y eso te está costando demasiado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-la-mujer-que-sostiene-demasiado/episodio/7169451-eres-la-persona-mas-fuerte-que-conoces-y-eso-te-esta-costando-demasiado) · 24 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 1: Hay un estado que muchas mujeres conocen bien y que casi nadie nombra. No es una crisis. No es que algo esté roto. Es el agotamiento silencioso de ser siempre la que sostiene, la…