E3 - Para cuando QUIERAS CAMBIAR

PARA CUANDO QUIERAS CAMBIAR -- Para apoyar mi trabajo: Desde Argentina: ⁠ https://cafecito.app/paracuandopodcast⁠ Resto del mundo: ⁠ https://www.paypal.com/paypalme/melud... ⁠ -- Timeline (00:00:00) Introducción al podcast PARA CUANDO. (00:00:52) ¿Por qué nos resulta difícil cambiar? (00:01:51) ¿Qué te gustaría cambiar? (00:02:11) Las estructuras cerebrales que se resisten al cambio (00:04:35) Relación entre hábitos y resistencia al cambio (00:07:43) Repaso hasta acá (00:08:16) ¿Qué pasa con nuestras células cuando queremos cambiar? (00:10:29) Ejemplos de hábitos (00:13:39) ¿Qué pasa cuando intento cambiar? (00:16:29) ¿Cuáles son tus formas de ser aprendidas? (00:17:54)Herramienta y ejercicio juntos (cambio lingüístico poderoso) (00:27:07) Repaso hasta acá (00:28:56) ¿Por qué es lento el cambio? (00:30:15) Conocé la plasticidad neuronal (00:35:08) “Yo ya soy así” (00:35:28) ¿Qué le importa a mi cerebro? (00:35:55) ¿Quién ya no sos? (00:37:40) Estamos hechos de historias y nuestro mapa mental (00:38:19) ¿La zona de confort, es de confort? (00:38:57) ¿Cuál es la clave para empezar a cambiar? (00:44:45) ¿Cómo empiezo a practicar? Tres ideas poderosas (00:45:55) Herramienta 1: elegí a quién mirar (00:46:45) Herramienta 2: robáte a vos mismo. (00:48:22) Herramienta 3: practicá donde no sientas peligro. (00:53:24) Resumen hasta acá (00:55:32) ¿Permitís que otros cambien? -- ¿Te despertó inquietudes este episodio? ¿Querés que trabajemos juntos más profundamente sobre este u otro tema que estés transitando? ESCRIBIME a melinaivanadangelo@gmail.com y agendamos una SESIÓN DE COACHING para que puedas desafiar tus interpretaciones, crear tu propio plan de acción y practicar a propósito quién querés ser. -- También podés encontrarme en: IG: https://www.instagram.com/meludangelo/ Correo electrónico: melinaivanadangelo@gmail.com Pagina web: https://sites.google.com/view/melinadangelo/página-principal *Si te sirvió este episodio dale me gusta, suscribite al canal y compartílo con alguien a quien podrìa hacerle bien escuchar este episodio!* -- ¡¡UNA COSA MÁS!! Dejá en los comentarios que otro episodio de PARA CUANDO te gustaría escuchar. Haré todo lo posible para que en cada capítulo tengas más herramientas para ser y sentirte mejor. ¿Qué herramienta nueva sentís que te gustaría aprender? -- Escuchá PARA CUANDO en tu plataforma favorita: SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5N9QOlDN5ZDHIKNST6iERn AMAZON MUSIC: https://music.amazon.es/podcasts/131c11a0-d751-4566-8c74-63ca3718e5cc/para-cuando APPLE PODCASTS https://podcasts.apple.com/us/podcast/para-cuando/id1621739579 YOUTUBE Melina D' Angelo - YouTube -- Quienes hacemos “PARA CUANDO” Contenido y voz Melina D' Angelo ⁠ Música original: Lucas Tomás D' Angelo. (Para contactarlo por servicios de musicalización escribí a TLmusicalizacion@gmail.com) Arte gráfico: Santiago Ulloa @santigram ¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER! Nos vemos en el próximo episodio de “PARA CUANDO”.