# autoexigencia, hiperexigencia y perfeccionismo Episodio de [Para adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro), de Gina Pongolini. - Publicado: 18 de mayo de 2023 - Duraci贸n: 38 min - Temporada 1, episodio 5 - Audio: https://anchor.fm/s/d995174c/podcast/play/70608190/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fd995174c%2F70608190%2F19541d729ac923980b9a5803c2fba6eb.m4a - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634523-autoexigencia-hiperexigencia-y-perfeccionismo ## Sobre este episodio En este episodio buceamos los conceptos de perfeccionismo y autoexigencia desde una mirada personal que espero te sume 馃 Como siempre, encontramos muchas m谩s preguntas que respuestas. Al final, te comparto algunas t茅cnicas que podemos empezar a aplicar para ir deconstruyendo esta actitud frente a la vida. Gracias por estar ac谩! Ig: @elemento.humano Anterior: [corazones rotos parte 2 y otras cositas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634524-corazones-rotos-parte-2-y-otras-cositas) Siguiente: [cambios y crisis.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634522-cambios-y-crisis) ## 脷ltimos episodios de Para adentro - [vulnerabilidad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634474-vulnerabilidad) 路 19 de mayo de 2026 路 36 min - [el c贸digo de nuestras vidas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634475-el-codigo-de-nuestras-vidas) 路 8 de mayo de 2026 路 29 min - [ser madre y trabajar - o no.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634476-ser-madre-y-trabajar-o-no) 路 22 de abril de 2026 路 1 h 10 min - [ser madre.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634477-ser-madre) 路 31 de marzo de 2026 路 1 h 02 min - [s铆ndrome del impostor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634478-sindrome-del-impostor) 路 8 de octubre de 2025 路 45 min