# Insight - hábitos saludables para la salud mental.

Episodio de [Para adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro), de Gina Pongolini.

- Publicado: 26 de agosto de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d995174c/podcast/play/90898956/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-26%2F886f0b2c-7223-b030-e581-93699033c1f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-adentro/episodio/8634495-insight-habitos-saludables-para-la-salud-mental

## Sobre este episodio

En este insight hablamos de la - probablemente - herramienta más poderosa al alcance de tu mano para tu salud mental. Así de importantes son los hábitos en nuestra vida. Gracias por estar del otro lado una vez más, con amor, Gina.

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