# Aquí nadie duerme, la ciencia del sueño

Episodio de [Papá Olofo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/papa-olofo).

- Publicado: 9 de junio de 2026
- Duración: 1 h 08 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/110e5db8c/podcast/play/121209781/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-9%2F425783740-44100-2-5542e111fe7ae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/papa-olofo/episodio/6184041-aqui-nadie-duerme-la-ciencia-del-sueno

## Sobre este episodio

En este episodio platicamos sobre:La ciencia del sueño: ¿Por qué los bebés no duermen "de corrido" y qué son los micro-despertares?El dilema de las pantallas: ¿Por qué la luz azul y el contenido actual están afectando el descanso de los niños (y de los adultos)?Apego y autonomía: ¿Cómo crear hábitos saludables sin perder esa conexión especial con tus hijos?¿Tienes alguna duda sobre el sueño de tus hijos o una anécdota que te haga reír (o llorar)? ¡Déjala en los comentarios! Los estaré leyendo todos.

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